Interdependenţa – un pas către sănătatea emoţională

Una dintre provocările lansate de orice relaţionare este stabilirea unui climat de interdependenţă. A relaţiona interdependent înseamnă a pune în comun resursele noastre, fiecare fiind conştient de propria putere şi experienţă de viaţă. Interdependenţa are de-a face cu capacitatea de a face alegeri conştient, pentru sine şi a-l lăsa pe colaboratorul tău să facă propriile alegeri, în funcţie de propria viziune, având un scop comun.
Cu siguranţă cu toţii am avut momente în care ne-am întrebat „De ce să intru în acest parteneriat, când mă pot descurca şi singur?”. Adevărul este că numai prin intermediul creării interdependenţei putem să construim ceva mai mare decât noi înşine, alăturându-ne altora pentru a produce ceva mai mult decât o simplă sumă a indivizilor.
Dincolo de aspectele pragmatice, interdependenţa reprezintă un tip special de relaţionare care ne ajută să ne păstrăm sănătatea emoţională, să recâştigăm bătăliile cu noi înşine şi să accesăm acele zone din interiorul nostru responsabile de creativitate, bună dispoziţie, bucurie şi împlinire.
Interdependenţa se regăseşte la un nivel profund de conexiune, nivel la care ştim cine suntem şi ne oferim libertatea de a ne manifesta aşa cum ne simţim confortabil, fără a trăi permanent cu teama de a-i răni pe ceilalţi. Dorind să înţelegem care sunt motivele şi emoţiile din spatele cuvintelor şi faptelor celorlalţi, deschidem poarta către o relaţionare profundă, autentică şi reală.
În acest mod, ei vor fi deschişi să aibă încredere în noi şi vor dori să ne cunoască mai bine. De asemenea, vom şti că tot ceea ce spun sau modul în care se manifestă ceilalţi oferă o imagine despre ei înşişi. Aceasta înseamnă că ne vom fi eliberaţi de tendinţa de a lua prea personal cuvintele altora, implicându-ne curioşi în relaţii.
Psihoterapeut Cătălina Ioana Dascălu

Interdependenţa, dincolo de limitările pe care le oferă co-dependenţa şi izolarea, reprezintă un mod de a ne păstra sănătatea emoţională şi de a câştiga respect de sine, oferind plus valoare celorlalţi