belly-3186730_960_720

Dimensiune font:

Obiceiurile proaste mor greu

| 24-08-2019 13:22

foto:pixabay.com

Obiceiurile proaste mor greu

De aceea trebuie sa le ucidem de mai multe ori. Chiar si atunci cand se ascund sub un aparent inofensiv “Scuza-ma, am uitat…” . Orice lucru pe care il facem sau NU il facem are consecinte asupra noastra. E adevarat, atunci cand consecintele se resimt peste timp, suntem tentate sa le ignoram sau sa le subestimam.

Ding! Raspuns gresit!

Gandeste-te de doua ori data viitoare inainte sa faci sau sa nu faci urmatoarele lucruri. Si daca nu esti convinsa, mai gandeste-te o data. 

1.    Spala-te pe dinti de cel putin doua ori pe zi. Seara, in timp ce dormi, resturile alimentare sapa santiere in molarii tai. Stiu ca esti foarte obosita si ca singura incapere in care ai vrea sa fii e dormitorul, dar fa un popas in baie. Dureaza maxim 5 minute si te scuteste de acele vizite la domnul doctor pe care le urasti atat de mult. Iar din banii dati pe detartraje mai dese decat este indicat, poti sa-ti iei o rochita.

2.    Demachiaza-te inainte de culcare! Pori incarcati, ten gras, cosuri, riduri, textura lipsita de luminozitate si elasticitate, asta te asteapta daca mai adormi cu fardul de pleoape pe ochi sau cu blush-ul pe obraji. Tu nu te culci in sacou, palton si cizme. Atunci, de ce nu ii oferi si tenului tau un moment de relaxare?

3.    Nu mai sta la soare nicio clipa fara crema de protectie! Arsurile sunt cel mai placut si inofensiv lucru care ti se poate intampla. Razele ultraviolete (UVB si UVA) patrund in profunzime in piele, afectand celulele dermei si cauzand cancerul de piele. Nu te ghida dupa faptul ca, aparent, pielea ta suporta bine soarele. Este, de fapt, in agonie, bronzul insusi fiind, in realitate, o reactie a pielii la expunerea solara daunatoare.

4.     Nu ai timp sa gatesti? OK, nu ti se va intampla nimic, decat, poate, daca dai fuga la fastfood. Chiar daca nu tii o dieta, ai in acelasi timp dreptul si obligatia la un regim alimentar sanatos. Drumul pana la prima shaormerie este la fel de cronofag precum fuga pana la prima alimentara unde sa poti gasi niste ingrediente pentru un sandwhich sanatos, niste legume pentru o salata sau, de ce nu, un ou fiert cu branza.

5.    Nu te supraestima, nu te impovara mai tare decat e cazul. Ai o viata si trebuie sa o traiesti cu tot ceea ce presupune o viata, nu doar munca, munca, munca si somn, din cand in cand. Fii dedicata si serioasa in ceea ce faci, dar nu uita pentru cine faci aceste eforturi: pentru tine sau pentru altcineva? Aloca-ti timp de petrecut cu iubitul/partenerul/familia, cu parintii, cu prietenii, pentru miscare, pentru plimbari in aer liber, pentru citit o carte si orice altceva iti face placere.

6.    Mai si dormi! Indiferent in ce etapa a vietii te afli, daca iti privezi organismul de odihna el nu te va uita, iar cand vei avea cea mai mare nevoie de el la randament maxim te va lasa balta.

7.    Alege orice metoda vrei, contraceptiva sa fie. Asta in cazul in care nu iti doresti in mod special sa fii mamica, ceea ce este minunat. In toate celelalte cazuri, ai multe solutii, deci putine scuze. E ca si cand ai alege sa inoti singura intr-un ocean in care sunt aproximativ 500 de milioane de rechini. Desigur, e posibil sa nu le fie foame sau sa fie in fata televizorului urmarind Top Gear, dar de ce sa te risti?

8.    Nu mai amana, nimic! Cu timpul, toate sarcinile pe care le arunci undeva, in sertarele mintii, se vor strange gramada si te vei trezi coplesita de stres, griji, nemultumiri si reprosuri. Si nu, nu va fi cazul sa dai vina pe astenia de primavara. Gandeste proactiv. De ce sa cauti solutii daca poti sa elimini din start problemele? Mai mult, respectandu-ti cuvantul, imaginea ta va straluci la prima evaluare a celorlalti.

9.    Daca se intampla sa nu respecti una sau mai multe din cele de mai sus, nu e o crima. Dar nu il ucide nici pe mesager. Priveste orice observatie ca pe o remarca utila, orice repros ca pe o noua perspectiva, orice lucru pe care nu l-ai facut ca pe o posibilitate. Niciodata nu e prea tarziu. www.ovia.ro

 

 

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA

 

 

 

ANUNŢ DE VÂNZARE Subscrisa, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., cu sediul în mun. Iaşi, şos. Aleea Nicolina, nr, 82, jud. Iaşi, tel: 0232/243864; fax: 0232/212231, e-mail: iasi@insolventa.ro, prin asociat coordonator Mititelu Corneliu, în calitate de lichidator judiciar al debitorului S.C. Com-Beton S.A. Iaşi, cu sediul social în mun. Iaşi, B-dul Chimiei nr. 14, jud. Iaşi, C.U.I. RO5551582, nr. de înregistrare la O.R.C. J22/189/1994, numită potrivit Încheierii nr. 349/2017 din data de 15 martie 2017, pronunţată de Tribunalul Iaşi, Secţia II Civilă - Faliment, în dosarul nr. 8380/99/2014, anunţă în data de 27.09.2019, ora 12.00, scoaterea la vânzare prin licitaţie publică cu strigare, la sediul lichidatorului judiciar din mun, Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iaşi, a următoarelor active: Nr. activ - Denumire şi descriere active - Valoare de pornire la licitaţie* (lei, fără T.V.A.) Activ 3 - PROPRIETATEA IMOBILIARĂ FUNCIARĂ amplasată în extravilan com. Vîrfu Cîmpului, jud. Botoşani, compusă din: - teren arabil neproductiv (cu destinaţie Staţie sortare pentru balastieră), în suprafaţă de 5.000 mp, cu număr cadastral 39, C.F. 9/N (nr. cds. nou 39 al C.F. 50595/com. Vîrfu Cîmpului). Imobilul se află în zona periferică a comunei, ocupată preponderent de terenuri virane şi agricole, amplasamentul nu dispune de utilităţi, iar accesul la proprietate se face pe drum pietruit. Imobilul a fost dobândit conform Contractului de vânzare-cumpărare autentificat sub nr. 2939/07.10.2004 de B.N.P. Elena Roman. - 325.000,00 lei Persoanele care pretind vreun drept asupra bunurilor ce urmează a fi scoase la vânzare au obligaţia, sub sancţiunea decăderii, să facă dovada acestui fapt până la data 26.09.2019, ora 12.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, C.P. 700221, jud. Iaşi. Licitaţia se va organiza în contul S.C. MINERAL COM S.R.L. care a adjudecat activul 3 în cadrul licitaţiei publice din data de 17.07.2019, ora 12.00 la preţul de 325.000,00 lei. S.C. MINERAL COM S.R.L. va putea să achite la termenul de licitaţie preţul oferit iniţial, caz în care va fi obligat numai la plata cheltuielilor cauzate de noua licitaţie. Bunurile se vând libere de sarcini. Componenţa şi descrierea activelor scoase la vânzare, precum şi condiţiile de participare (inclusiv condiţia prezentării dovezii de depunere a garanţiei de participare în valoare de 10% din valoarea de pornire a licitaţiei), sunt cuprinse în caietele de sarcini, care se pot procura de la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, C.P. 700221, jud. Iaşi, în fiecare zi de luni până vineri, orele 09.00–16.00, până pe data de 26.09.2019, ora 12.00, în baza unei cereri prealabile (24 de ore). Relaţii suplimentare se pot obţine la: tel. 0232/243864, 0755132473, 0758049904, fax: 0232/212231 email: secretariat@insolventa.ro Lichidator judiciar, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L.
ANUNŢ DE VÂNZARE S.C. HYDRAMOLD S.R.L. IAŞI, cu sediul social în Mun. Iaşi, str. Calea-Chişinăului, nr.29, corp C43/4, parţial, jud. Iaşi, CUI : RO1966633; Nr. de înregistrare la O.R.C. J22/1247/1991, prin lichidator judiciar Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., anunţă scoaterea la vânzare prin licitaţie publică cu strigare la data de 02.10.2019, ora 12.00, a următoarelor active: Nr. activ - Denumire şi descriere active - Valoare de pornire la licitaţie (lei, fără T.V.A.*) Activ 3 - AUTOUTILITARĂ MARCA RENAULT, FURGON, 2006, 2,5 TDI, 99 CP - 4.792,00 lei Activ 5 - STIVUITOR MANUAL SDJ 1000 - 640,00 lei Activ 6 - Imobilizări Necorporale. Instalaţii Tehnice. Prototipuri. Mobilier, Aparatură, Birotică - 40.968,00 lei Activ 7 - Programe şi Aplicaţii Web. Echipamente IT - 21.624,00 lei Activ 8 - Agregat de probat pompe de adâncime - 2.168,00 lei Activ 9 - Ancoră hidraulică (presiune 260 bari) - 2.400,00 lei Activ 10 - Cheie hidraulică 100 dan*m modernizată - 656,00 lei Activ 11 - Cheie hidraulică 1500 daNxm modernizată - 2.088,00 lei Activ 12 - Cheie hidraulică 350 dan”m modernizată - 2.064,00 lei Activ 13 - Echipament de tensionare/detensionare TENSRELAX - 43.152,00 lei Activ 14 - Echipament mobil pentru asamblări filetate - 44.128,00 lei Activ 15 - Echipament spate UEMA - 6.440,00 lei Activ 16 - Presă rabatabilă de 400 tf - 19.200,00 lei Activ 17 - Stand probat grup combinat acţionare (mb telecom) STH-21 - 86.624,00 lei Activ 18 - Stand probat prevenitoare - 2.872,00 lei Activ 19 - Unitate de acţionare hidraulică UAH.700 - 4.336,00 lei Activ 20 - Stand pentru montat cilindri hidraulici - 2.856,00 lei Activ 21 - Stand pentru probat pompe manuale - 4.480,00 lei Activ 22 - Traductor combinat de turaţie, cuplu şi putere - 2.544,00 lei * Pentru bunurile mobile se percepe T.V.A. Persoanele care pretind vreun drept asupra bunurilor ce urmează a fi scoase la vânzare au obligaţia, sub sancţiunea decăderii, să facă dovada acestui fapt până la data de 01.10.2019, ora 12.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, C.P. 700221, jud. Iaşi. Relaţii suplimentare se pot obţine la Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L.: tel. 0232/243864, 0751083082, fax: 0232/212231, email: vanzari@insolventa.ro Lichidator judiciar, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L.
Motivul rușinos pentru care Radu Banciu a șocat presa internațională
20/09/2019 13:43

 Radu Banciu este subiectul unui articol al publicatiei online Business Insider, care scrie despre acuzatiile de rasism lansate la adresa moderatorului TV. Site-ul face referire la afirmatiile considerate ...

Casa de modă Ralph Lauren a lansat o colecţie de toamnă dedicată serialului
20/09/2019 13:08

 Compania Ralph Lauren a lansat colecţia de toamnă realizată in colaborare cu producătorii serialului emblematic "Prietenii tăi/ Friends". Colecţia a rămas fidelă aspectelor clasice, per ...

Sub Europa se afla un continent stravechi, Adria cea mare
20/09/2019 12:31

 Adria cea mare se afla mai ales sub sudul Europei, arata un studiu recent, coordonat de Douwe van Hinsbergen, expert in paleogeografie la Universitatea din Utrecht, relateaza Business Insider. "Cele ...

Barul unde cafeaua este servită de barmani la bustul gol
19/09/2019 16:24

 Îmbrăcaţi in pantaloni minusculi, cei doi barmani din Seattle fac furori in rand doamnelor. Iar trecătorii se opresc doar ca să-i pozeze. Dreamboys Expresso este situat in Capitol Hill o zonă ...

Secretul prin care poți păstra laptele proaspăt fără să îl fierbi
19/09/2019 14:45

 Mai mult, solutia propusă de oamenii de stiintă de la compania australiană Naturo, promite să păstreze laptele intr-o stare perfectă de a fi consumat de pană la 60 de zile, fără a fi nevoie de tr ...

Momente uimitoare surprinse langa coasta norvegiana: Un delfin alb face eforturi sa se imprieteneasca cu un pescarus
19/09/2019 13:14

 Un exemplu din ultima categorie a fost filmat recent langa coasta norvegiana. Cineva a avut norocul sa surprinda momentele in care un delfin alb face eforturi constant de a se imprieteni cu un pescarus. ...

O zebra s-a nascut cu pete in loc de dungi. E adorabila, insa nu toate vestile sunt bune
19/09/2019 13:10

A devenit in scurta vreme viral, Internetul indragostindu-se de ea, mai cu seama ca fotografii Rahul Sachdev si Antony Tira au facut-o celebra, arata Bored Panda, care publica si mai multe fotografii cu puiul. ...

Parlamentul European va vota astăzi o rezoluţie prin care condamnă Pactul Ribbentrop-Molotov. Ce conţine DOCUMENTUL
19/09/2019 11:39

 Rezoluţia Parlamentului European privind 80 de ani de la inceperea celui de-al Doilea Război Mondial şi importanţa amintirii europene pentru viitorul Europei va fi votată, joi, in plenul Parlamentulu ...

Află care sunt probleme de sănătate pe care le ascunde oboseala cronică
15/09/2019 16:52

 Printre posibilele afectiuni pe care le poate ascunde oboseala cronică pe termen lung se numără hipotiroidismul, anemia, insuficienta cardiacă, diabetul zaharat, dar si tulburările de somn. Hipotiro ...

Vârsta la care bei prima dată alcool poate determina riscul de cancer
15/09/2019 15:20

 În timp ce legătura dintre alcool si cancer nu este clar stabilită de studii, o nouă teorie spune că băutura poate influenta estrogenul circulant si receptorii de estrogen din tesutul sanului. ...