belly-3186730_960_720

Dimensiune font:

Obiceiurile proaste mor greu

| 24-08-2019 13:22

foto:pixabay.com

Obiceiurile proaste mor greu

De aceea trebuie sa le ucidem de mai multe ori. Chiar si atunci cand se ascund sub un aparent inofensiv “Scuza-ma, am uitat…” . Orice lucru pe care il facem sau NU il facem are consecinte asupra noastra. E adevarat, atunci cand consecintele se resimt peste timp, suntem tentate sa le ignoram sau sa le subestimam.

Ding! Raspuns gresit!

Gandeste-te de doua ori data viitoare inainte sa faci sau sa nu faci urmatoarele lucruri. Si daca nu esti convinsa, mai gandeste-te o data. 

1.    Spala-te pe dinti de cel putin doua ori pe zi. Seara, in timp ce dormi, resturile alimentare sapa santiere in molarii tai. Stiu ca esti foarte obosita si ca singura incapere in care ai vrea sa fii e dormitorul, dar fa un popas in baie. Dureaza maxim 5 minute si te scuteste de acele vizite la domnul doctor pe care le urasti atat de mult. Iar din banii dati pe detartraje mai dese decat este indicat, poti sa-ti iei o rochita.

2.    Demachiaza-te inainte de culcare! Pori incarcati, ten gras, cosuri, riduri, textura lipsita de luminozitate si elasticitate, asta te asteapta daca mai adormi cu fardul de pleoape pe ochi sau cu blush-ul pe obraji. Tu nu te culci in sacou, palton si cizme. Atunci, de ce nu ii oferi si tenului tau un moment de relaxare?

3.    Nu mai sta la soare nicio clipa fara crema de protectie! Arsurile sunt cel mai placut si inofensiv lucru care ti se poate intampla. Razele ultraviolete (UVB si UVA) patrund in profunzime in piele, afectand celulele dermei si cauzand cancerul de piele. Nu te ghida dupa faptul ca, aparent, pielea ta suporta bine soarele. Este, de fapt, in agonie, bronzul insusi fiind, in realitate, o reactie a pielii la expunerea solara daunatoare.

4.     Nu ai timp sa gatesti? OK, nu ti se va intampla nimic, decat, poate, daca dai fuga la fastfood. Chiar daca nu tii o dieta, ai in acelasi timp dreptul si obligatia la un regim alimentar sanatos. Drumul pana la prima shaormerie este la fel de cronofag precum fuga pana la prima alimentara unde sa poti gasi niste ingrediente pentru un sandwhich sanatos, niste legume pentru o salata sau, de ce nu, un ou fiert cu branza.

5.    Nu te supraestima, nu te impovara mai tare decat e cazul. Ai o viata si trebuie sa o traiesti cu tot ceea ce presupune o viata, nu doar munca, munca, munca si somn, din cand in cand. Fii dedicata si serioasa in ceea ce faci, dar nu uita pentru cine faci aceste eforturi: pentru tine sau pentru altcineva? Aloca-ti timp de petrecut cu iubitul/partenerul/familia, cu parintii, cu prietenii, pentru miscare, pentru plimbari in aer liber, pentru citit o carte si orice altceva iti face placere.

6.    Mai si dormi! Indiferent in ce etapa a vietii te afli, daca iti privezi organismul de odihna el nu te va uita, iar cand vei avea cea mai mare nevoie de el la randament maxim te va lasa balta.

7.    Alege orice metoda vrei, contraceptiva sa fie. Asta in cazul in care nu iti doresti in mod special sa fii mamica, ceea ce este minunat. In toate celelalte cazuri, ai multe solutii, deci putine scuze. E ca si cand ai alege sa inoti singura intr-un ocean in care sunt aproximativ 500 de milioane de rechini. Desigur, e posibil sa nu le fie foame sau sa fie in fata televizorului urmarind Top Gear, dar de ce sa te risti?

8.    Nu mai amana, nimic! Cu timpul, toate sarcinile pe care le arunci undeva, in sertarele mintii, se vor strange gramada si te vei trezi coplesita de stres, griji, nemultumiri si reprosuri. Si nu, nu va fi cazul sa dai vina pe astenia de primavara. Gandeste proactiv. De ce sa cauti solutii daca poti sa elimini din start problemele? Mai mult, respectandu-ti cuvantul, imaginea ta va straluci la prima evaluare a celorlalti.

9.    Daca se intampla sa nu respecti una sau mai multe din cele de mai sus, nu e o crima. Dar nu il ucide nici pe mesager. Priveste orice observatie ca pe o remarca utila, orice repros ca pe o noua perspectiva, orice lucru pe care nu l-ai facut ca pe o posibilitate. Niciodata nu e prea tarziu. www.ovia.ro

 

 

 

 

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

Nu esti compatibila in pat cu partenerul tau? Iata ce trebuie sa faci
11/07/2020 14:00

Intr-o lume perfecta, barbatul pe care il iubesti este si cel cu care esti perfect compatibila sexual. In pat va sincronizati perfect, chimia dintre voi naste artificii si nici ca puteati avea parte de sex ma ...

Sugestii de nume pentru caine - mascul
03/07/2020 12:56

Sugestii de nume pentru caine - mascul   Grivei, Azorel, Rex, Bruno sau Bubico, sunt unele dintre cele mai cunoscute nume pentru cateii de sex masculin. In ultimul timp, proprietarii de patrupede au in ...

Caz ŞOCANT: Ce au descoperit poliţiştii în sicriul în care fusese îngropată o tânără
01/06/2020 10:06

 Chin Chean, in varstă de 47 de ani, a inceput să dezgroape moarta vineri, in jurul orei 22:00. Cu o zi inainte, bărbatul asistase la inmormantarea fetei. Necrofilul a reuşit să dea de sicriu, insă ...

Obisnuia sa bea zece cutii de Coca-Cola pe zi. Cum arata britanica care ajunsese la 88 de kilograme
11/05/2020 10:31

 Femeia a ajuns la o greutate de 88 de kilograme si un consum de 300 de cutii de Coca-Cola pe luna, potrivit Daily Mail. Tellam a reusit sa slabeasca mai mult de o treime din greutatea sa cu ajutorul CD-u ...

10 lucruri pe care trebuie sa le stii despre sperma partenerului tau!
09/05/2020 00:05

  Cand vine vorba de sperma, femeile pot avea reactii diferite: fie considera ca este ceva absolut normal si care poate fi discutat ca orice alt subiect, fie sunt retinute in a-si spune parerea sau pur ...

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra bărbaţilor
09/04/2020 15:34

Dovleacul este vedeta sezonului, insă dincolo de pulpa de dovleac, delicioasă ca umplutură pentru plăcintă, seminţele de dovleac se dovedesc a fi extrem de benefice, mai ales pentru bărbaţii care işi d ...

Dieta cu lămâie face minuni. Slăbeşti în cinci zile
09/04/2020 13:32

Dieta cu lămaie te ajută să capi rapid pe kilogramele in plus. Urmează meniul de mai jos timp de cinci zile. Iată meniul pe care trebuie să-l urmezi Ziua 1 Începeţi dieta cu o băutură pe bază ...

Alcoolul sanitar, cum îl folosești. Situațiile în care te salvează
09/04/2020 11:26

Alcoolul sanitar te poate salva in multe situatii. Dacă pană acum l-ai folosit pentru dezinfectare, trebuie să stii că te poate ajuta mult mai mult de atat. Pulverizează o solutie din apă rece si alcool ...

Cum faci pâine fără drojdie. Cea mai simplă rețetă pentru acasă
30/03/2020 09:10

Cum faci paine fără drojdie. Cea mai simplă retetă pentru acasă. Zilele acestea, drojdia a inceput să lipsească de pe rafturile magazinelor. Oamenii si-au făcut provizii pentru o posibilă izolare din c ...

Nutriționist, cum îți crești imunitatea și rezistența la boli
30/03/2020 08:51

Medicul nutritionist Mihaela Bilic a spus ce trebuie să mancăm pentru a creste rezistenta la boli. „Wasabi, ghimbir si condimente din belsug pentru cresterea rezistentei la boli. Coronavirus inclus. Da ...

CTP IASI- Totul pentru sanatatea ta!

CTP IASI- Totul pentru sanatatea ta!