Si barbatii se pot bucura de orgasm multiplu. Vezi care sunt secretele din spatele acestei placeri

Un barbat poate avea o succesiune de orgasme, cheia este sa invete sa nu ejaculeze. Ejacularea aduce cu sine relaxarea post orgasm si pierderea erectiei, fapt care anuleaza sansele obtinerii unui al doilea orgasm.

 

Daca nu ejaculeaza, nu isi pierde erectia si nici excitarea sexuala, astfel ca barbatul mai poate experimenta inca un orgasm. Femeilor le este mai simplu pentru ca nu trec printr-un proces biologic de pierdere a excitatiei, precum este ejacularea, sustin sexologii, insa si barbatii pot experimenta orgasmului multiplu daca vor invata ca orgasmul si ejacularea sunt doua experiente separate. Iata care sunt pasii pentru a atinge orgasmul multiplu:

1. Respiratia si orgasmul multiplu masculin
Daca nu ai invatat deja sa-ti folosesti respiratia pentru a-ti explora corpul ar fi bine sa-ti actualizezi conceptiile, in ceea ce priveste importanta respiratiei. Pentru acest exercitiu este necesar sa respiri adanc si sa te concentrezi asupra modului in care ti se schimba respiratia pe masura ce avanseaza stimularea sexuala, pe masura ce te exciti, se acumuleaza exitatia sexuala si atingi momentul orgasmului si ejacularii.

2. Muschiul pubococcigian si orgasmul multiplu masculin
Muschiul pubococcigian (PC) este cel pe care il folosim pentru a intrerupe urina, cand avem nevoie sa mergem la toaleta. De asemenea, muschiul PC este implicat si in actul orgasmului si prin invatarea folosiri acestui muschi se dezvolta capacitatea de a avea orgasmne multiple. Localizati-va muschiul PC si asigurati-va ca stiti senzatiile produse de incordarea si relaxarea acestuia (exercitii Kegel). Daca nu ati mai facut asa ceva pana acum trebuie sa invatati cum practica barbatii exercitiile Kegel.

3. Descoperiti-va "punctul fara cale de intoarcere"
Acesta este momentul ce intervine pe parcursul excitatiei sexuale urmat inevitabil de ejaculare. Cea mai buna metoda de a identifica acest moment este prin masturbare, fiind foarte concentrat asupra momentului ejacularii. Chiar inainte de a ejacula este posibil sa remarci un fior, care reprezinta semnul ca urmeaza sa atingi un punct fara cale de intoarcere. Invatarea acestor senzatii te vor ajuta sa stii cum sa amani orgasmul.

4. Inainte de a invata lucruri noi aloca ceva timp pentru a intelege ideile de baza
Acest proces este simplu si distractiv: provoaca-ti placere (masturbeaza-te) in acelasi mod in care obisnuiesti sa o faci si fii foarte atent:
- Ce faci pentru a te excita?
- Ce schimbari se produc la nivelul respiratiei si al organismului pe masura ce creste excitatia?
- Care este senzatia produsa chiar inaintea orgasmului? Char inainte de a ejacula?
- Ce se intampla cu organismul tau dupa ce ejaculezi?

5. Exerseaza cand esti singur si cand ai timp sa te concentrezi
Sa inveti sa faci diferenta dintre ejaculare si orgasm necesita timp si atentie sporita. Nu face aceste exercitii cand te grabesti sa ajungi la munca sau cand pregatesti cina pentru familia ta. Este recomandat, de asemenea, ca la inceput sa practici aceste exercitii de unul singur. Daca mai este cineva prezent langa tine, o parte din atentia ta va fi indreptata catre acea persoana.

6. Relaxeaza-te si concentreaza-te asupra propriului corp
Acest proces consta in totalitate asupra constientizarii situatiei in care te afli. Relaxeaza-te pe masura ce incepi exercitiul, de asemenea, este posibil sa vrei sa te si dezbraci si incearca sa constientizezi reactiile produse in interiorul tau la fiecare moment. Mangaie-ti corpul de sus pana jos si incearca sa iti simti cu adevarat corpul. Poti sa iti atingi organele genitale si orice alta parte a corpului care te excita, insa nu trebuie sa incepi sa te masturbezi imediat.

7. Masturbeaza-te incet, acordand foarte mare atentie schimbarilor care se produc in interiorul tau
Acum te poti masturba in orice fel doresti, insa trebuie sa acorzi mare atentie energiei din organism:
- Sunt anumite parti ale corpului mai calde decat altele?
- Energia calda circula in sus (sau in jos) sau ramane in acelasi loc?
- In ce masura se schimba energia din corpul tau, pe masura ce te apropii de orgasm? Nu trebuie sa ajungi inca la orgasm sau sa ejaculezi.

8. Reia stimularea si intrerupe-o, joaca-te cu punctul fara cale de intoarcere
Daca simti ca urmeaza sa atingi punctul de la care nu te mai poti intoarce opreste stimularea si respira adanc de cateva ori. Fa acest lucru de cel putin doua ori, pentru a intelege mai bine punctul fara cale de intoarcere si descopera cum sa detii controlul odata ce ai depasit punctul respectiv.

 

9. Foloseste-ti muschiul PC pentru a te retrage de la punctul fara cale de intoarcere
Pe masura ce simti ca te apropii din ce in ce mai mult de orgasm trebuie sa incetezi stimularea pe care o practicai in trecut, insa de data aceasta trebuie sa iti contracti muschiul PC si sa il mentii contractat cateva secunde. Observa senzatiile produse in acest moment. Aceasta este tehnica pe care poti sa o folosesti pentru a preveni ejacularea, creand posibilitatea de a avea mai multe orgasme consecutive.

10. Foloseste-ti respiratia pentru a spori fluxul de energie orgasmica
A atinge orgame multiple nu consta doar in folosirea muschiului PC ci si in permiterea energiei care se scurge din tine la momentul orgasmului sa ajunga in orice alta parte a organismului tau. Cand te apropii de orgasm, observa energia acumulata (caldura) in partea inferioara a corpului si respira adanc de cateva ori, in timp ce vizualizezi energia ajungand in piept si in cap.

11. Elibereaza-te si observa pana unde poti sa ajungi
Ultima parte a acestui exercitiu este sa iti permiti sa ai orgasm, folosind in acelasi timp tehnicile invatate mai sus, incluzand respiratia, constientizarea situatiei si contractia muschiului PC. Prima data cad incerci acest lucru trebuie sa iti permiti sa ai orgasm, insa contracta-ti muschiul PC chiar in momentul in care simti ca explodezi. Este posibil sa nu functioneze de prima data, insa in cel mai rau caz ai avut un orgasm si trebuie sa incerci din nou.

12. Foloseste-ti respiratia, muschiul PC si constientizeaza situatia in care te afli pentru a avea orgasm fara a ejacula
Pe masura ce exersezi pasul final de mai sus este posibil sa descoperi ca ajungi la punctul fara cale de intoarcere, il depasesti si ajungi la orgasm, fara a ejacula. Nu te astepta ca acest orgasm sa fie la fel ca cel pe care il ai in momentul in care ejaculezi. Orgasmele care nu implica ejaculare sunt diferite, insa pot fi foarte placute.