Limonada cu turmeric vindecă depresia

Depresia este o boală care nu poate fi trecută cu vederea și nu trebuie ascunsă. Mulți suferă de ea și de multe ori este greu de recunoscut simptomele. De multe ori, însă, este greu de acceptat faptul că ne aflăm în prezența acestei probleme. Un studiu citat de Salutecobio arată cum limonada de turmeric ar putea fi utilă în combaterea acestei probleme psihice.

Tulburarea depresivă reprezintă o boală reală care în unele gospodării poate fi chiar invalidantă. Consecințele pot afecta viața privată făcând din ”omul bolnav” o persoană care cu greu poate interacționa cu lumea din jur: atât în ​​familie, cât și cu restul lumii.

Aceasta presupune o influență negativă atât la locul de muncă, cât și la școală (dacă ești adolescent); poți avea tulburări de somn dar și probleme alimentare. În concluzie, pe lângă sănătatea mintală, este afectată și sănătatea fizică. Nu există restricții de vârstă pentru această boală. Mai mult suferă însă cei care au între 20 și 30 de ani, dar mai ales cei care au între 30 și 40 de ani.

Există multe medicamente antidepresive pe piață care, evident, au și efecte secundare.

În acest sens, studiile au fost efectuate la Universitatea din Bhavnagar Medical College din India și publicate în revista ”Fitoterapie Research”.

Cercetătorii au observat că datorită curcuminei conținute de turmeric, pacienții au avut rezultate excelente.

Cum se prepară limonadă cu turmeric
Ingrediente: 550 ml apă, 150 ml suc de lămâie, 2 linguri de miere, 3 linguri de turmeric (nu prea mult),100 ml suc de afine, o portocală stoarsă, un praf de scorțișoară ( de recomandat ca toate ingredientele să fie organice)

Tot ce trebuie să faceți este să amestecați ingredientele. Puneți limonada obținută la frigider si consumați câte un pahar pe zi! Este de preferat dimineața după micul dejun. Dacă nu vrei sa o consumi rece, o poți transforma într-o băutură caldă, un ceai.