Cum să-ţi înfrângi sentimentele de vinovăţie

 * „Nu pot să mi-o iert!”, „Nu ar fi trebuit să fac asta!”, „Merit să fiu pedepsit!”, aşa sună de multe ori dialogul interior al unei persoane care se simte vinovată * există foarte multe metode prin care se poate renunţa la acest sentiment, una dintre ele fiind ThetaHealing

Lumea este plină de oameni îndureraţi pentru lucruri pe care nu ar fi trebuit să le facă sau pentru lucruri pe care nu le-au făcut la timpul lor. Sentimentul de învinovăţire este experimentat de orice persoană sensibilă, este un mecanism declanşat de conştiinţă atunci când ne-am încălcat codul moral, stocat şi interiorizat pe mai multe nivele de memorie -- educaţională, genetică, spirituală, culturală. „Învinovăţirea este o stare şi, ca orice stare, are şi o reacţie chimică în fizicul nostru în funcţie de personalitate. Aşa apar furia, frustrarea, tristeţea, disperarea, neputinţa. Când suntem cuprinşi de sentimentul de vină, ne focalizăm pe un moment din trecut şi ne simţim abătuţi, furioşi, trişti, neputincioşi, iar acest lucru produce gânduri de devalorizare care, la rândul lor, produc stări”, a explicat terapeutul Georgeta Sultan. Intrăm astfel într-un cerc vicios care ne face să ignorăm prezentul. Când ne simţim vinovaţi, suntem paralizaţi într-un comportament din trecut, incapabili să identificam un gest reparator care ar putea să şteargă cu adevărat acest sentiment.
Ca să putem ieşi din această stare trebuie să ne dorim acest lucru, să vrem să renunţăm la suferinţă. „Dacă nu luăm această decizie conştient, acesta va genera alte situaţii care sa ne confirme vinovăţia şi să ne scufunde în mareea stărilor emoţionale negative, manifestate la nivel fizic prin eliberarea de substanţe chimice toxice, care vor genera boală”, a atras atenţia terapeutul.
Cum ne vindecăm de vinovăţie?
Când ne simţim vinovaţi, trăim în trecut sau ne îngrijorăm pentru viitor şi ratăm binecuvântarea prezentului. Există multe tehnici care ne pot ajuta să întrerupem ciclul vinovăţiei, una foarte apreciată fiind ThetaHealing. Prin tehnica de „sondare” sau „scoaterea la lumină” a credinţelor stocate pe niveluri de memorie, referitoare la acţiunile noastre care ar fi putut răni, ThetaHealing poate înlocui instantaneu o credinţă generatoare de suferinţă cu una benefică. „E de ajuns să ne punem câteva întrebări, să conştientizăm răspunsul şi starea indusă de el, apoi să decidem că vrem să ne schimbăm. Un astfel de dialog cu noi ar suna cam aşa -- «Ştiu ce simt, ştiu cum simt, ştiu că este posibil să trăiesc viaţa de zi cu zi iertându-mă pe mine, să trăiesc viaţa de zi cu zi fără vină, fără furie, fără a simţi neputinţa, frustrarea, disperarea, cu recunoştinţa clipei prezente»”, a mai spus Georgeta Sultan. Astfel începe procesul de vindecare, prin stabilirea unor noi căi neuronale ale iertării, binecuvântării, deschiderii în faţa unor noi oportunităţi de a experimenta bucuria, succesul, pasiunea.
Maura Anghel

„Prin ThetaHealing se poate insufla energia unor sentimente netrăite în toate celulele corpului persoanei şi în toate aspectele vieţii ei persoane. Aşa putem să fim fericiţi, să ne îmbunătăţim starea de sănătate” – Georgeta Sultan