Sfaturi utile pentru igiena intimă
Dimensiune font:
Orice femeie are noţiuni de bază privind igiena intimă, dar în unele cazuri putem vorbi încă de lipsa de informare privind modul corect de îngrijire a zonei intimei.
Iată câteva sfaturi esențiale pentru o igienă intimă corectă!
Nu folosi săpunuri dure sau dezinfectante
Igiena externă ar trebui să se facă dimineaţa, seara şi după fiecare contact sexual, folosind un gel sau un săpun creat special pentru zona intimă, cu pH neutru, apa curată şi un prosop din bumbac. Spălăturile externe nu trebuie să fie foarte dese, pentru că dezechilibrează flora vaginală şi creşte riscul să apară infecţiile precum candidoza.
Ține minte că un vagin sănătos nu trebuie dezinfectat cu diverse substanţe şi nici spălat cu săpun, mai ales că irigatoarele şi săpunurile din comerţ pot cauza inflamaţii. La fel de nocive sunt şi parfumurile chimice care nu fac altceva decât să irite zona intimă, aşa că păstraţi mirosul natural al zonei intime şi veţi avea de câştigat.
Nu exfolia zona intimă
Atunci când îți exfoliezi corpul, evită zona intimă, întrucât pielea din jurul vaginului este extrem de sensibilă și te poți alege cu zgârieturi și iritații neplăcute.
Menține părțile intime uscate
Zona intimă trebuie să fie menținută atât curată cât și uscată. Asigură-te că după ce te speli, vei usca bine zona intimă cu ajutorul unui prosop curat, de bumbac, deoarece umezeala este mediul perfect pentru dezvoltarea bacteriilor și a infecțiilor.
Evită lenjeria de corp mulată
Majoritatea articolelor de lenjerie intimă nu permit o bună circulație a aerului, așa încât avem de-a face cu un ,,teren'' ideal pentru dezvoltarea infecțiilor. Portă lenjerie din bumbac 100%, iar în timpul nopții lasă zona să ,,respire'', renunțând la pijamalele strâmte.
Schimbă absorbantele la intervale regulate, în perioada menstruației
În timpul menstruaţiei, spălăturile în zona intimă trebuie să fie mai frecvente: de 3-4 ori pe zi, pentru prevenirea depunerilor bacteriene. De asemenea, absorbantul se schimbă la interval de 3-4 ore și la 2-3 ore, dacă se folosesc cele interne.
Din față spre spate
De câte ori mergi la toaletă trebuie să te ştergi corect, astfel încât să stai departe de infecţii. Hârtia igienică trebuie utilizată întotdeauna din faţă spre spate, pentru ca zona genitală să nu fie infectată cu germenii care sunt eliminaţi odată cu scaunul.
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau