bolile-pacientilor-caminelor-de-batrani

Dimensiune font:

Deficiența de vitamina D, efecte devastatoare la adulții în vârstă

| 09-12-2019 14:43

Deficiența de vitamina D se știe că duce la deteriorarea oaselor, dar cercetătorii au descoperit acum un nou efect, la adulții în vârstă.

Un studiu recent de la Trinity College Dublin arată că deficiența de vitamina D este un factor determinant important al funcției musculare scheletice slabe la adulții cu vârsta de peste 60 de ani. Menținerea funcției musculare scheletice de-a lungul vieții este o componentă crucială a îmbătrânirii cu succes, în promovarea independenței, mobilității, calității vieții și reducerii căderilor și fragilității. Deși exercițiul de rezistență este cunoscut pentru a păstra funcția musculară, există dovezi crescânde că statutul adecvat de vitamina D poate fi, de asemenea, protector. Lucrarea a fost publicată recent în revista internațională Clinical Interventions in Aging.

Descoperiri cheie:


- Prevalența slăbiciunii musculare a fost de două ori mai mare în rândul adulților în vârstă cu deficiență de vitamina D (40,4%) comparativ cu cei cu un nivel adecvat de vitamina D (21,6%).

- În mod similar, „performanța musculară redusă" a fost de 3 ori mai mare la adulții mai în vârstă cu deficiență de vitamina D (25,2%), comparativ cu cei cu nivel adecvat de vitamina D (7,9%).

- Pe baza unei analize statistice mai complexe, studiul a arătat că deficiența de vitamina D a crescut semnificativ probabilitatea de deteriorare a forței și a performanței musculare.

- Studiul a confirmat beneficiile asociate activității fizice. Adulții mai vârstnici care participă la o activitate fizică moderată regulată aveau probabilitatea semnificativ mai mică de a avea forță musculară slabă și performanță fizică scăzută.

- În rezumat, deficiența de vitamina D a fost asociată cu rezistența musculară scăzută și cu performanța fizică afectată într-un studiu amplu asupra persoanelor în vârstă din comunitate.

În general, se acceptă că deficiența de vitamina D (la 25 (OH) D < 30 nmol / L) ar trebui rezolvată pentru a preveni boala osoasă, această strategie putâknd proteja și funcția mușchilor scheletici la îmbătrânire.

Menținerea forței musculare, importantă


Rezultatele se bazează pe analiza datelor de la 4.157 de adulți care locuiesc în comunitate, cu vârsta de peste 60 de ani, din Studiul longitudinal englezesc de îmbătrânire (ELSA). Au fost evaluate două măsuri validate ale funcției musculare, și anume rezistența la prindere a mâinii și Bateria de performanță fizică scurtă (SPPB). Vitamina D serică a fost măsurată [25-hidroxivitamina D] cu o concentrație

„Rezultatele noastre arată că deficiența de vitamina D a crescut probabilitatea unei funcții musculare slabe la adulții în vârstă și confirmă efectul protector al vitaminei asupra activității fizice. Menținerea funcției musculare este incredibil de importantă și este adesea neglijată în promovarea îmbătrânirii sănătoase. Gândirea acestui lucru prin abordări multimodale care încorporează activitate fizică, inversarea deficienței de vitamina D și a altor componente modificabile ale dietei și stilului de viață necesită investigații suplimentare", a explicat Maria O'Sullivan, profesor asociat în nutriție la Trinity College Dublin.

„În general, concluziile noastre adaugă greutate dovezilor în favoarea strategiilor de sănătate publică pentru a elimina deficiența de vitamina D la populațiile mai în vârstă. Cercetările viitoare ar trebui totuși să identifice și să se concentreze asupra adulților în vârstă cu deficiență de vitamina D și să urmărească să înțeleagă mai bine dacă inversarea acestei deficiențe îmbunătățește funcția musculară scheletică", a explicat Dr. Niamh Aspell, autorul principal al studiului.

„Deficitul de vitamina D și activitatea fizică sunt factori modificabili. Unele țări, de exemplu Finlanda, au implementat cu succes o politică de fortificare a alimentelor cu vitamina D, care a eliminat toate deficiențele din populație. O astfel de politică ar putea fi pusă în aplicare în mod similar în Marea Britanie și Irlanda pentru populațiile mai în vârstă", a arătat Dr. Eamon Laird, coautor și coleg de cercetare la Trinity. 

 

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

 

 

ULTIMA ORA

 

 

 

 

 

Veruca si Rozaceea - ce sunt si cum scapam de ele
17/01/2020 16:14

Pielea reprezinta invelisul corpului nostru, ceea ce ne face frumosi si diferiti, dar si ceea ce ne stigmatizeaza si marginalizeaza atunci cand apar nereguli. Iar, din pacate, neregulile nu se lasa asteptate, c ...

Septicemie, afecțiunea vinovată de o cincime din decese la nivel mondial
17/01/2020 11:54

O persoană cu septicemie moare la fiecare trei secunde, ceea ce reprezintă aproape o cincime din decesele inregistrate la nivel mondial, arată un studiu realizat la nivel mondial. Raportul Global Burden Of ...

Alzheimer sau doar semne de îmbătrânire? Cele mai comune semne
17/01/2020 11:33

Cu timpul, pe măsură ce inaintăm in varstă uităm unele lucruri. E normal, zic specialistii. Însă sunt semne care nu ar trebui confundate cu bătranetea si ar fi bine să consultati un medic. Alzhei ...

Monica Niculescu s-a calificat pe tabloul principal, la Australian Open. Ana Bogdan, învinsă în ultima rundă
17/01/2020 11:02

Jucătoarea romană de tenis Monica Niculescu a reusit accederea pe tabloul principal de simplu al Australian Open. Jucătoarea romană de tenis Monica Niculescu a acces pe tabloul principal de simplu al turne ...

Un aliment banal face minuni! Beneficiile neașteptate ale consumului de mămăligă
17/01/2020 08:13

Mămăliga, alimentul traditional banal pentru majoritatea, are numeroase beneficii asupra organismului, sustin specialistii, potrivit exquis.ro. Porumbul este bogat in acizi grati nesaturati, contine multe hid ...

Cafeaua poate că nu sporește creativitatea, dar face ceva potențial chiar mai bun
16/01/2020 22:32

În vreme ce cafeaua aduce beneficii imense pentru sănătate (reduce riscul de diabet, Parkinson, boli cardiace, cancer), există unele controverse despre cum afectează creativitatea. Unii oameni de stii ...

Medicii trag un semnal de ALARMĂ: Simptomene care NU trebuie ignorate. Indică o posibilă tumoare
16/01/2020 16:07

Tumorile pe creier ocupă un important loc in patologia neurochirurgicală, fiind si principala cauză de deces de cauză oncologică atat la copii, cat si la adultii sub 40 de ani. „Tumorile pe creier a ...

Durere ovare: șapte cauze care pot produce disconfort
16/01/2020 12:38

Durerile in zona ovarelor pot avea o serie de cauze, insă in cele mai multe cazuri e recomandată prezenta la medic. Iată sapte dinte cele mai frecvente cauze ale durerii de ovare. Multe femei se confruntă ...

PERICOLUL alimentelor procesate din magazine. Ce spun nutriționiştii despre dependenţa de mâncare
15/01/2020 17:21

Cercetătorii arată, prin intermediul unui studiu realizat recent, că alimentele ultra-procesate pe care le găsim pe rafturile magazinelor ne fac să simtim nevoia de a manca din ce in ce mai mult. În ...

5 SCHIMBĂRI care apar în viaţa ta dacă te apuci de SPORT
15/01/2020 16:47

După sărbătorile de iarnă multe persoane sunt decise să tină dietă ori să meargă la sala de sport in dorinta de a da jos kilogramele in plus. Specialistii sustin că nu doar silueta are de castigat, ci ...