default

Dimensiune font:

Dieta alcalina, o noua moda in nutritie

| 09-10-2012 14:23

Dieta alcalina, o noua moda in nutritie

Dieta alcalina este ideala pentru cele carora le place sa manance mult, pentru ca nu pune accentul pe cantitate, ci pe echilibrul dintre alimentele alcalinizate, care trebuie consumate in proportie de 75%, si cele acide, care trebuie sa reprezinte restul de 25%.

E foarte important sa bei apa plata cu un PH cat mai mare. Daca vrei, iti poti procura pentru acasa un aparat care filtreaza apa si ii mareste PH-ul. Printre legumele alcaline se numara broccoli, castravetii, ceapa, ciupercile, conopida, mazarea, morcovii, salata verde, ridichile, dovleceii, telina, algele marine, sparanghelul, vintele, usturoiul si varza de Bruxelles.

Poti consuma in aceeasi gama si fructe, cum ar fi ananas, avocado, banane, cirese, nectarine, mere, pere, piersici, portocale, struguri, fructe de padure sau fructe tropicale. Proteinele pot fi asigurate de branzeturi si iaurturi, oua, piept de pui, seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui, nuci sau susan.

Poti bea ceaiuri neindulcite, recomandat fiind ceaiul verde, recunoscut pentru proprietatile sale antioxidante. Alimentele acide sunt reprezentate de porumb, cartofi, fructe uscate, lamaie, grapefruit, nuca de cocos, fructe de mare, peste, carne de porc sau de vitel, carne de vanat, lapte de capra, lapte de soia, inghetata, arahide, otet, sos de soia, zahar, sirop de artar sau miere.

Dieta alcalina reprezinta de fapt un regim de viata sanatos, pentru ca presupune consumarea moderata a alimentelor acide. Ideal este sa incerci sa ai si o activitate fizica regulata.

 

 

 

 

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

VIDEO Nelu Tătaru AVERTIZEAZĂ: 'În acest moment suntem pe ascendentul celei de-a doua cocoaşe'
13/07/2020 23:45

 Ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru, a declarat că in acest moment ”suntem pe ascendentul celei de-a doua cocoaşe”, in privinţa cazurilor de COVID-19, iar acest lucru se datorează neresp ...

Raed Arafat le-a prezentat senatorilor informații CUTREMURĂTOARE: 'Trei pacienţi uşor asimptomatici în Bucureşti au refuzat internarea, starea lor s-a agravat'
13/07/2020 18:17

 Şeful Departamentului pentru Situaţii de Urgenţă (DSU), Raed Arafat, a declarat că definiţia clară a bolnavilor asimptomatici este o problemă, arătand că i-au fost aduse la cunoştinţă tr ...

În plină pandemie, Arhiepiscopia Târgoviștei a trimis la mare copiii dintr-un centru social
13/07/2020 18:12

 Desi este incă stare de alertă, iar Romania se află si ea in plină pandemie de coronavirus, Arhiepiscopia Targovistei a trimis la mare mai multi copii de la un centru social.       ...

O asistentă medicală din Sibiu, reinfectată cu COVID, a murit
13/07/2020 18:04

 Un cadru medical de la Spitalul Clinic Judetean de Urgentă din Sibiu, reinfectat cu coronavirus, a ajuns intr-o stare gravă pe sectia de ATI a spitalului, iar ulterior a decedat.      ...

Holera, boala care s-a oprit inexplicabil
13/07/2020 15:48

Pornită din India de langă Calcutta, prima pandemie de holeră din istorie a „măturat' zone intinse ale Asiei, Africii si Orientului Mijlociu in perioada 1817 – 1824, ucigand aproape un milion de ...

FOCAR de coronavirus la IPJ Cluj: 14 polițiștii infectați. Toți șefii sunt sănătoși
13/07/2020 14:19

 E focar de CORONAVIRUS la IPJ Cluj, acolo unde mai multi politisti au fost diagnosticati pozitivi. Un număr de 14 politisti de la IPJ Cluj au fost confirmati cu noul coronavirus. A inceput o anchet ...

DERAPAJ GRAV Directorul Spitalului Victor Babeș din Timișoara AMENINȚĂ cetățenii: Avem și lumânări. Nu te poți lupta cu prostia
13/07/2020 14:16

 Discursurile medicilor din linia 1 scapă de sub contro. Seful DSU Raed Arafat amenintă romanii spunandu-le că medicii vor alege din moare si cine trăieste dacă numărul cazurilor de coronavirus crest ...

Cum se transmite virusul   SARS COV 2
13/07/2020 14:01

Între timp, 456 de noi cazuri de infectare cu Sars-Cov-2 au fost inregistrate in ultimele 24 de ore, in conditiile in care au fost făcute putin peste 8.600 de teste. Cele mai multe cazuri au fost confir ...

ULTIMĂ ORĂ 413 cazuri NOI de coronavirus în România/ Peste 500 de asimptomatici s-au EXTERNAT la cerere
13/07/2020 12:59

 Numărul cazurilor de coronavirus continuă să rămană ridicat in Romania. Grupul de Comunicare Strategică a făcut publice datele privind ultimele 24 de ore.   Pană astăzi, 13 iulie, pe ...

CTP IASI- Totul pentru sanatatea ta!

CTP IASI- Totul pentru sanatatea ta!