Dieta cu castraveti. Slăbești 7 kilograme în 7 zile

9955665-shutterstock_143828167-650-1465199641

Dimensiune font:

| 06-08-2022 15:57

Castravetii au din belsug vitamine importante pentru sanatate, cum sunt vitaminele B, C si E. De asemenea, contin calciu, zinc si magneziu, asa ca nu ai de ce sa iti faci griji ca risti o anemie severa dupa o astfel de dieta. Dimpotriva, aceste vitamine si minerale iti vor imbunatati starea de sanatate.

Corpul va fi curatat de toxine, metabolismul va fi accelelerat iar digestia imbunatatita. Castravetele e si un bun diuretic, asa ca va contribui si la pierderea apei in exces. Este una dintre legumele folosite frecvent in diete de detoxifiere, in special indicat pentru pentru persoanele care obisnuiesc sa manance foarte sarat ori mancare conservata.

Unde mai pui ca proprietatile sale il fac sa fie foarte dorit si in industria cosmetica, tratand cu succes tenul cu tendinte acneice sau cu exces de sebuum.

 

Pentru partea dietetica, iti prezentam o varianta foarte interesanta care te poate ajuta, cum spuneam mai sus, sa slabesti pana la 7 kilograme intr-o saptamana. Pentru a te mentine in forma si dupa aceea, e important sa continui cu un stil de viata sanatos, intrucat dietele reprezinta doar un start, nu un miracol cu efect permanent! E o dieta care presupune sa servesti trei mese pe zi si doua gustari, cum e normal sa mananci in fiecare zi, nu doar cand vrei sa slabesti.

Dieta cu castraveti:
Mic dejun: unul sau maxim doua oua fierte tari, servite cu o salata de castraveti

Gustare: un mar sau o piersica sau o nectarina sau cinci prune

Pranz: Un bol cu o salata de castraveti, servita cu o felie de paine prajita

Gustare: shake de castraveti, spanac si mar

Cina: un fruct la alegere sau o salaat mica de fructe de diverse culori( mar, piersica, pepene galben, kiwi, un sfert de rodie) dar sa nu depaseasca 300 de grame/portia

Cum prepari salata de castraveti?
Ingrediente:

- 400 de grame de castraveti

- 200 de grame de iaurt sau lapte batut

- putina sare, piper

- ceapa si/sau usturoi

Mod de preparare:

Curata castravetii de coaja si taie-i in felii, adauga sarea si amesteca pana se dizolva. Adauga si iaurtul sau laptele batut (aproximativ un pahar mic), apoi ceapa si amesteca usor, fara sa strivesti legumele.

 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

04:48

Supa de rosii cu perisoare și bulgur
13/08/2022 16:15

Supa de rosii cu perisoare este delicioasa si usor de facut. Ingrediente * 1 cutie rosii decojite (400 g) * 2 rosii proaspete decojite * 1 morcov * 1 ceapa * 1 ardei gras * 1 bucata telina * patrunjel v ...

Supă-cremă de mazăre cu mentă
13/08/2022 15:13

Cu legumele si fructele verii ies reţete savuroase, pline de vitamine! Dacă mai adaugi si o bucată de carne sau peste, succesul este garantat. Astăzi, supă-cremă de mazăre cu mentă! Ingrediente 80 ...

Omleta franțuzească, cea mai pufoasă omletă din lume. Iată cât de ușor se prepară
13/08/2022 10:15

O astfel de retetă este această omletă magnifică. Omleta Poulard a apărut pe insula franceză insula franceză Mont Saint Michel, incă in secolul al XIX-lea, fiind inventată de Annette Poulard. Femeia a ...

Limonada cu turmeric vindecă depresia
12/08/2022 16:15

Depresia este o boală care nu poate fi trecută cu vederea si nu trebuie ascunsă. Multi suferă de ea si de multe ori este greu de recunoscut simptomele. De multe ori, insă, este greu de acceptat faptul c ...

FOTO/VIDEO - Salată de portocale, andive și nuci
12/08/2022 13:40

Andivele sunt slabe in calorii si recunoscute pentru capacitatea de a imbunatati aspectul tenului. Este posibil ca gustul lor un pic amar si astringent sa ne deranjeze la inceput, dar sunt bune in salate. Ingr ...

Chec aperitiv cu dovlecei și ciuperci
10/08/2022 12:11

 O retetă usoară, de vară, checul aperitiv cu dovlecei este o alternativă sănătoasă inclusiv pentru pranz. Ingrediente: 6-7 ciuperci 1 dovlecel 1 ceapa alba 1 morcov 4 ou ...

Beneficiile orezului negru. Face minuni în bucătărie!
10/08/2022 08:30

Orezul negru (numit si orez violet) este un tip de orez cu straturi exterioare pigmentate diferit.   Original din China, orezul negru este un orez cu bob intreg cu o culoare naturala inconfundabila de ne ...

VIDEO - Cafeaua perfectă, cu Gheorghe Florescu
10/08/2022 07:45

   Stiati că pentru prima dată, cafeaua a apărut la sfarsitul secolului al IX-lea in Etiopia, printr-o intamplare? Un păstor care avea o turmă de capre a observat cum caprele sale au mai multă ...

Mituri adevaruri sau povesti despre branza de oaie
09/08/2022 13:30

Branza de oaie, este unul dintre cele mai populare produse de pe piată. Mare atentie, insă, de unde cumpărati branza de oaie. Branza de oaie bună e musai să fie din lapte, culturi lactice si cheag natura ...

Supă de dovlecei a la grec
09/08/2022 11:09

Supă de dovlecei a la grec este o mancare usoară si delicioasă, care se poate consuma atat caldă, cat si rece. Ingrediente: un dovlecel, o ceapă medie, un ardei gras alb, 2 morcovi, o rădăcină d ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei