Cum slabesc vedetele: Cele mai in voga exercitii fizice de la Hollywood

 

Pentru ca am vorbit in trecut despre dietele pe care le urmeaza vedetele de la Hollywood, astazi m-am gandit ca ar trebui sa vedem si care sunt exercitiile fizice cu ajutorul carora vedetele se mentin in forma. Iata, asadar, cateva dintre cele mai in voga activitati sportive de la Hollywood:

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston spune ca principala sa activitate fizica, prin care se mentine in forma, este alergatul. Pe langa alergat, ea se declara o fana a practicii hot yoga, mai exact exercitii yoga sustinute intr-o camera incalzita, pentru a creste flexibilitatea si rezistenta corpului. Actrita a declarat ca, practicand aceste exercitii, a reusit sa-si tonifieze muschii picioarelor si sa isi lucreze foarte bine si bratele.

Cameron Diaz

Cameron Diaz recunoaste ca nu este o adepta a sportului, insa se declara o impatimita a surfingului, pe care il compara cu o "experienta religioasa". In afara surfingului, ea spune ca prefera exercitiile Pilates, alergatul si exercitiile cu greutati usoare. In prezent, actrita spune ca se mentine cu aproximativ o ora de exercitii pe zi, cinci zile pe saptamana.

Reese Witherspoon

Reese Witherspoon crede ca exercitiile fizice sunt mult mai eficiente atunci cand sunt practicate in aer liber, decat in sala de sport. Tocmai de aceea, ea prefera alergatul sau plimbarile lungi in parc si spune ca nu merge la sala decat pentru yoga.

Uma Thurman

Uma Thurman arata senzational, iar secretul siluetei sale fragile pare sa fie ... kick boxingul! In afara acestuia, ea recunoaste ca merge la sala de sport pentru exercitiile cu greutati usoare, dar si pentru bicicleta eliptica.

Britney Spears

Britney s-a luptat, de-a lungul ultimilor ani, cu nenumarate fluctuatii de greutate, dar se pare ca in prezent a reusit sa-si recupereze silueta din trecut. Secretul ei? Dansul! Britney recunoaste ca dansul este singurul exercitiu fizic care o motiveaza cu adevarat, pentru ca il face cu placere.

Fergie

Una dintre cele mai sexy prezente din showbizul international, Fergie, a reusit sa obtina silueta pe care si-a dorit-o dintotdeauna cu ajutorul alergatului si a ridicarilor de greutati usoare. Si exercitiile de stretching crede ca i-au fost de mare ajutor, insa spune ca nimic nu se compara cu senzatia pe care o ai dupa ce ai alergat o ora.

Evangeline Lilly

Frumoasa actrita din serialul Lost spune ca, pentru a se mentine in forma, ea are nevoie de diversitate in activitatea fizica. Tocmai de aceea, Evangeline alterneaza alergatul cu exercitiile yoga, Pilates, sau exercitiile cu greutati. Opteaza, din cand in cand, si pentru surfing sau scuba diving. Trucurile ei cele mai importante spune ca sunt cele 8 ore de somn pe noapte si faptul ca bea multa, multa apa.

Jessica Alba

Jessica Alba a reusit sa scape rapid de kilogramele in plus, acumulate in urma sarcinii, printr-o metoda cat se poate de inedita ... jucandu-se. Jessica recunoaste ca imediat dupa ce a nascut si-a dorit sa petreaca cat mai mult timp cu copilul sau si, tocmai de aceea, a preferat sa faca sport acasa. Jocurile sale preferate sunt tenisul si baseballul.

Katy Perry

Katy Perry recunoaste ca timpul nu ii permite sa mearga atat de des, precum si-ar dori, la sala de sport, insa spune ca pentru momentele in care se afla in deplasari si-a cumparat o coarda. Cantareata este de parere ca saritul corzii este un exercitiu destul de solicitant, comparandu-l cu dansul si, in acelasi timp, foarte amuzant!

Angelina Jolie

Angelina Jolie este adepta sportului si spune ca exercitiul sau preferat este, fara doar si poate, kickboxingul. Pe langa acesta, ea recunoaste ca este pasionata si de scuba diving, sport pe care il practica de cate ori are ocazia in vacante, dar merge si la sala de fitness, atunci cand timpul ii permite.


http://www.divahair.ro