default

Dimensiune font:

Dulciurile dietetice pentru mentinerea siluetei: turta dulce, ciocolata cu menta, floricelele

| 30-10-2012 13:16

Dulciurile dietetice pentru mentinerea siluetei: turta dulce, ciocolata cu menta, floricelele

Este adevarat ca pe multe dintre noi ne inspaimanta numai gandul meselor copioase de sarbatori, pe care le privim ca pe veritabile amenintari la adresa siluetei. Aflati insa ca in Ajunul Craciunului va puteti rasfata cu ceva dulce, fara sa va ingrasati. Iata o lista cu dulciurile dietetice pe care le putem manca mentinandu-ne in forma:

Acadelele

Pentru ca nu contin decat 55 de calorii si nu au grasimi, multe femei cred ca acadelele ajuta la slabit, insa eficacitatea lor pentru mentinerea siluetei este netestata. De multe ori femeile slabesc mai mult datorita autosugestiei: obisnuiesc sa rontaie aceste dulciuri dietetice si sa uite de mesele copioase. Este cea mai buna metoda de a-ti stapani pofta de mancare si de a obtine o doza semnificativa de energie. Unde mai pui ca unele dintre acadele contin vitamina B, care, in cantitati mari, ajuta la arderea caloriilor. Ne mentinem in forma de sarbatori daca, in timp ce mancam o acadea bem si un pahar cu apa.

Un bol cu popcorn

100 de grame contin 58 de calorii si patru grame de grasimi. Alimente bogate in fibre si cu un continut important de vitamine B1 si B2, floricelele sunt cea mai buna alegere pentru momentele in care vrem sa rontaim ceva. Nu sunt foarte consistente, dar potolesc foamea si pacalesc apetitul. Carbohidratii continuti de popcorn ofera energie si ajuta organismul sa arda grasimile. Nu prajiti floricelele in grasime si adaugati putina sare. Alegeti popocornul cu branza cheddar, nu contine atat de mult zahar precum dulciurile si are mai putine grasimi decat cel cu unt.

Turta dulce

O bucata de turta dulce contine 119 de calorii si patru grame grasimi. Turta dulce are numai jumatate din grasimea ciocolatei sau a prajiturilor cu zahar. Cea pe baza de faina de grau, secara, oua, miere, melasa, mirodenii si arome este saraca in grasimi, dar foarte dulce, de aceea trebuie sa o con­sumati cumpatat. Veti economisi la fel de multe calorii si daca mancati fulgi de ovaz.

Placinta cu dovleac

O felie contine 172 de calorii si opt grame de grasimi. Veti spune ca e mult prea consistenta si ingrasa, dar dovleacul iti asigura doza zilnica de vitamina A si vitamina C. Alte componente importante pe care le gasiti in dovleac sunt potasiul si acidul folic. Dovleacul este un aliment bogat in fibre. Iar un aport crescut de fibre imbunatateste conditia fizica si ajuta la mentinerea siluetei. Nutritionistii spun ca dovleacul este un aliment capabil sa amelioreze durerile acute, sa imbunatateasca activitatea splinei, a pancreasului si a stomacului. Tot la fel de eficient este si in tratarea bolilor inflamatorii, febrile.

Ciocolata cu menta

O tableta de ciocolata cu menta de 100 de grame contine doar 106 calorii si doua grame de grasimi. Alegeti un astfel de desert; are numai un sfert din grasimea ciocolatei cu lapte. Menta este cunoscuta mai ales datorita calitatilor sale deosebite, utile in prevenirea si terapia naturista a bolilor digestive, respi­ratorii si circulatorii. Menta este binevenita in sezonul rece deoarece lupta eficient impotriva bolilor respiratorii si a racelilor, frecvente in aceasta perioada.


Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA

Subscrisa, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., în calitate de lichidator judiciar al debitorului S.C. TEOCLINIK S.R.L. Vaslui, cu sediul social în Mun. Vaslui, str. Victoriei, nr. 100, bl. 100, sc. A, etaj 2, ap. 1, jud. Vaslui, Nr. de înreg. ORC: J37/422/2007, CUI RO 21973910, potrivit Sentinţei civile nr. 373/F/2015 din data de 25.11.2015, pronunţată de Tribunalul Vaslui, Secția civilă, în dosarul nr. 4262/89/2013, anunţă scoaterea la vânzare prin licitaţie publică la data de 04.02.2020, ora 12.00, a activelor S.C. TEOCLINIK S.R.L. Vaslui, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iași, Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iași: Nr. activ Denumire şi descriere activ Valoare de evaluare (preț fără T.V.A.) Valoare de pornire a licitaţiei (preț fără T.V.A.) Activ 1 ANALIZOR AUTOMAT PENTRU COAGULARE SYSMEX CA-560, SN A4276, anul fabricării 01/2010, nr. inv. 114; COMPUTER TOMOGRAF SOMATOM EMOTION 6 SLICE (DE), marca Siemens, fabricat în Germania, anul fabricării 2010, model nr. 10046766, SN 80109; RMN MAGNETOM ESSENZA, marca Siemens – fabricat în Germania, anul fabricării 2010, model nr. 10352127, SN 49097. - 2.424.500,00 lei, - 1.939.600,00 lei; Activ 2 ANALIZOR AUTOMAT DE HEMATOLOGIE, marca Siemens, model Advia 2120i, S/N IR10031042, nr. inv. 117. - 134.910,00 lei, - 107.928,00 lei; Activ 3 ANALIZOR AUTOMAT DE IMUNOLOGIE, Immulite 1000, SN I2221/2010, frecvența 50 Hz, anul fabricării 2010, nr. inv. 112. - 63.600,00 lei, - 50.880,00 lei; Activ 4 APARATURĂ MEDICALĂ PENTRU LABORATOR - Aalizor ioni Medica Easy Lyte Plus Na/K/CI, SN 31075BNKC, nr. inv. 6; - Aparat electrochirurgie, model Surtron 120, fabricat în Italia, clasa I CF, SN 00467/4008, anul fabricării 2008; - Centrifuga, model MPW-223e, SN 10223e141607, anul fabricării 2007 viteza max. 1/min 4000 rpm; - Concentrator oxigen EverFlo / OPI, SN 0016499, max. O2: 96%; - Fotometru portabil BioMérieux, model Densimat, SN IDN012623, fabricat în Italia; - Sistem ECG Computerizat CARDIAX, SN 0607031420, fabricat în Ungaria; - Videocolposcop Fiber Optic, model Dr Camscope (XGA), SN DCSM – 11C – 145, anul fabricării 03/2011, fabricat în Korea; MOBILIER ȘI APARATURĂ BIROTICĂ - Notebook Toshiba 17.3, model SATELLITE C75-A-10W, SN 9D024769C, procesor Intel I3; - Acvariu cu filtre TETRATEC și FLUVIAL FX5; - Aer condiționat- 3 buc; - Calculator Dualcore; - Casă marcat; - Copiator Color Minolta, Bizhub C220, SN A0ED023036217; - Mobilier farmacie (demontat); - Sistem Dualcore + monitor 19 ''; - Sistem Intel; - Sistem supraveghere (aferent spațiului închiriat). Tâmplărie PVC (montata). - 52.470,00 lei, - 41.976,00 lei; Activ 5 MIJLOACE DE TRANSPORT FIAT 500 ABARTH - AUTOTURISM, CAROSERIE -AB BERLINACU HAYON, MARCA FIAT, TIP - 312/AXD1A/500 ABARTH, NR. IDENTIFICARE ZFA31200000252581, NORMA POLUARE EURO 4, AN FABRICAȚIE 2008, MASA PROPRIE 1110 KG, NUMAR LOCURI 4, CILINDREE 1368 CMC, PUTERE 99 KW (134,5 CP), SURSA ENERGIE BENZINĂ, TRACȚIUNE FAȚĂ, CULOARE NEGRU, CO2- 155 G/KM, CAPACITATE REZERVOR 35 L, DATA PRIMEI ÎNMATRICULĂRI ÎN ROMÂNIA 2009, NR. ÎNMATRICULARE VS-67-TLK, KM LA BORD - 142.202. Stare tehnică – turbină defectă, mâner portieră rupt, parbriz spart - 31.470,00 lei, - 25.176,00 lei. Pentru bunurile mobile se percepe T.V.A. Persoanele care pretind vreun drept asupra bunurilor ce urmează a fi scoase la vânzare au obligaţia, sub sancţiunea decăderii, să facă dovada acestui fapt până la data de 03.02.2020, ora 12.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, C.P. 700221, jud. Iaşi. Poate participa la licitaţie orice persoană fizică sau juridică care depune până la data de 03.02.2020, ora 12.00, la sediul lichidatorului judiciar mun. Iași, Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iași, documentele prevăzute în caietul de sarcini, care se poate procura de la sediul lichidatorului judiciar, în fiecare zi de luni până vineri, orele 08.00 – 16.00. Relaţii suplimentare se pot obţine de pe site-ul www.insolventa.ro ș la numerele de telefon: tel. 0232/43864, 0757544544, 0755132470 sau e-mail vanzari@insolventa.ro..
 Noul coronavirus din China: Până acum au murit 132 de oameni, numărul cazurilor confirmate a urcat la 6.000
29/01/2020 08:44

 Numărul deceselor provocate de noul coronavirus din China a urcat miercuri abrupt pană la 132, fiind consemnate aproape 1.500 de noi cazuri, transmite Reuters. Japonia si-a scos cu avionul cetătenii di ...

Coronavirus: 10 măsuri pentru a te proteja. Măștile sunt inutile
28/01/2020 18:00

Coronavirusul apărut in Wuhan, numit si nCoV 2019, s-a răspandit global si este periculos. Coronavirusul originar din Wuhan, nCoV 2019, a apărut acum trei săptămani, iar epidemia putea fi controlată cu ...

Cancerul pulmonar: mai multă mișcare, șanse mai mari de supraviețuire
28/01/2020 14:17

Contorizarea pasilor, a miscării fizice in general, ar putea favoriza evolutia stării de sănătate la pacientii cu cancer pulmonar. Se pare că miscarea este foarte importantă pentru cresterea sanselor de s ...

Boala celiacă, sau intoleranța la gluten: ce o provoacă și care este legătura cu expunerea la bacterii
28/01/2020 12:54

Boala celiacă este o afectiune autoimună care creează intolerantă la gluten. Cercetătorii au descoperit că expunerea la unele bacterii poate declansa afectiunea. Expunerea la bacterii a fost identificat ...

Terapia cancerului: efectele, influențate de genetică
28/01/2020 10:34

Rezultatele unor terapii precum chimioterapie sau imunoterapie sunt influentate, se pare de modul de ambalare (pliere) a ADN-ului. Fiecare celulă din corpul uman contine doi metri de ADN. Pentru ca ADN-ul să ...

Litiul ar putea opri evoluția bolii Alzheimer
28/01/2020 08:23

Cercetătorii de la Universitatea McGill au găsit dovezi care arată că litiul ar putea opri evolutia Alzheimer. Iată cum se intamplă asta: Teoria că litiul ar putea opri evolutia bolii Alzheimer este o c ...

Copii din celule reproductive donate. În România, materialul genetic este adus din alte ţări, contra cost
27/01/2020 11:13

În timp ce in Romania scade demografia, tot mai mulţi fac eforturi disperate să aducă pe lume copii. Unii ajung să apeleze şi la material genetic donat. Cei mai mulţi merg peste hotare pentru celule ...

Incalzirea globala elibereaza zeci de virusuri necunoscute din ghetari. Nu se stie cu ce consecinte
26/01/2020 15:15

 Oamenii de stiinta americani si chinezi au luat mostre din cel mai vechi ghetar din Tibet si au descoperit zeci de virusuri. Din 33 de grupe de virusuri identificate din ghetarul vechi de 15.000 de ani ...

Harta pe care poate fi urmarita raspandirea virusului ucigas din China
26/01/2020 09:00

 Centrul Johns Hopkins pentru Stiinta si Ingineria Sistemelor a realizat o harta pe care poate fi urmarit in mod real modul in care se raspandeste la nivel mondial noul coronavirus care a aparut in orasul ...

VIDEO China vrea să construiască în 10 zile un spital cu 1.000 de paturi pentru bolnavii infectați cu noul coronavirus
24/01/2020 18:48

 China a demarat vineri in Wuhan (centru) constructia unui spital care ar urma să fie gata in maxim zece zile si care va găzdui pană la o mie de victime ale noului coronavirus, scrie presa chineză de s ...