Brain fitness, un program dedicat performerilor

1mirela claudia dracinschi
1brain

Dimensiune font:

| 18-07-2019 11:45

 

 

Te-ai gândit vreodată că ai putea să realizezi mult mai multe lucruri, că ai putea pune semnul egal între performanţă şi rezultatele tale? Te-ai gândit că folosind câteva tehnici ai putea deveni un expert în ceea ce faci?

Inutil să spunem că pentru toate aceste împliniri este nevoie de studiu, de muncă, dar şi de sprijin oferit de specialişti. La Iaşi a fost lansat de curând un program foarte interesant, care vine în ajutorul celor care îşi doresc rezultate mult mai bune în ceea ce fac, care vor să aibă o stare de sănătate bună, care îşi doresc să ducă la bun sfârşit orice proiect pe care şi l-ar propune, indiferent de cât de complex ar fi. Intitulat „brain fitness” sau gimnastică cerebrală, conceptul stimulează, reglează, recuperează și dezvoltă mai multe abilităţi precum atenția, memoria, estimarea și autocontrolul. Antrenamentul cerebral constă într-o serie de tehnici și exerciții care stimulează abilitățile cognitive fundamentale ce stau la baza performanței în viaţa de zi cu zi şi la menţinerea stării de sănătate. Pentru conceptul de brain fitness ajunge să se activeze doar o anumită parte a creierului responsabilă de ceea ce vrem să obţinem – atenţie, memorie sporită etc. Până nu demult se credea că neuronii nu se regenerează, însă ştiinţa a dovedit contrariul, ceea ce ajută foarte mult în procesul de învăţare.

Poate deveni copilul meu un geniu?

Aceasta este una din întrebările și năzuințele fundamentale, uneori egotice, ale părinților ce își doresc să ofere copiilor kitul cel mai important de supraviețuire într-o societate guvernată de competiție. Și, dintr-un anumit punct de vedere, este și îndreptățită dorința de a-i da copilului cel mai potrivit start în viață din perspectiva succesului profesional și social. „Dar oare acest lucru este posibil în condițiile în care se spune că geniile doar se nasc, iar coeficientul de inteligență nu poate fi influențat de-a lungul vieții? O speranță se întrevede din domeniul neuroștiințelor, luând in considerare că aproximativ 90% din ceea ce știm legat de capabilitățile creierului uman a fost descoperit în ultimii 30 de ani. Se apreciază în acest moment că nivelul IQ poate fi ridicat în mod semnificativ prin antrenament cerebral adecvat, denumit brain fitness. De exemplu, un cercetător pe nume Bernard Devlin, în urma revizuirii a peste 200 de cerectări în domeniu, concluzionează că zestrea genetică este responsabilă pentru un procent de doar 48% din ceea ce înseamnă coeficientul de inteligență”, a spus psihoterapeutul Mirela Claudia Dracinschi, doctor în ştiinţe, fondatorul acestui program dedicat performanţei. Următoarea întrebare ar fi de la cine am putea afla cum să ne antrenăm potențialul de genialitate? „Un reper major ar fi geniul complet renascentist, Leonardo da Vinci. De fapt, în scrierile sale el formulează recomandări pentru novici, numind explicit câteva principii ale înțelepciunii sale ce ar putea fi modele inspiraționale pentru părinți. Dacă vă doriți realizarea completă și complexă a copilului din perspectiva potențialității geniale va trebui să includeți exersarea următoarelor abilități: curiozitate pentru învățarea continuă, determinarea de a învăța din greșeli, capacitatea de a scana în căutarea oportunităților, voința de a îmbrățișa ambiguitățile, echilibrul între perspectiva emisferei drepte și stângi a creierului, cultivarea unui stil de experimare a ideilor și recunoașterea relațiilor sistemice”, a adăugat Mirela Claudia Dracinschi.

Mai exact, vorbim despre scopuri ultime ce pot sta continuu la baza oricărei decizii privitoare la copii, mai ales când lucrurile sunt atât de schimbătoare în sistemul educațional și într-o societate erodată la nivelul valorilor. Cu toții avem nevoie de confirmarea faptului că am luat decizia potrivită în educația copilului ce va influența viitorul, destinul sau misiunea sa personală. Pe scurt, brain fitness este o gimnastică cerebrală care ajută la păstrarea flexibilității și la a răspunde cât mai rapid la stimulările din exterior. Asta înseamnă o adaptare şi asimilare rapidă de informații și introducerea lor în viaţa de zi cu zi, care este procesul de acomodare psihologică, în schemele cognitive. Brain fitness este foarte de folos și la recuperea medicală după accidentele cerebrale şi nu numai. Antrenamentul cerebral include o serie de exerciții care stimulează activitatea creierului și dezvoltă țesuturile cerebrale. Abilităţile cognitive care se pot stimula prin aceste tipuri de exerciţii sunt atenția, memoria, viteza de procesare a gândirii, capacitatea de abstractizarea logica, raționamentul. Ele asigură performanță atât pentru elevi, pe care îi ajută la învăţare, cât şi pentru adulţi, în activitatea profesională sau viaţa personală. Se poate lucra şi individual, şi în grup, iar rezultatele sunt foarte bune inclusiv în gestionarea emoţiilor. Ca şi timp de lucru, este nevoie de un minimum de şase şedinţe pentru obţinerea primelor rezultate.

Maura ANGHEL

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA

1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Gura Vaii, cu sediul social in comuna Gura Vaii, satul Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau, cod postal 607220, telefon 0371/407.500, fax 0372/002.112, e-mail: primariaguravaii@yahoo.com, cod fiscal 4278108. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: - teren in suprafata de 316 mp, situat in intravilanul comunei Gura Vaii, satului Rotunda, nr. Cadastral 62185, CF 62185, apartinand domeniului privat al Comunei Gura Vaii, conform H.C.L. Comunei Gura Vaii nr. 09/22.01.2024, caietului de sarcini si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul institutiei, Compartimentul Achizitii Publice sau se poate consulta pe site-ul: www.uatcomuna guravaii.ro, sectiunea -Anunturi. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: de la Compartimentul Achizitii Publice, din cadrul Comunei Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 100 Lei/exemplar, ce se achita numerar la Casieria institutiei, sau in contul de trezorerie RO17 TREZ 0625 006X XX00 0079, deschis la Trezoreria Onesti, cod fiscal: 4278108. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 27.03.2024, ora 12.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 04.04.2024, ora 14.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Registratura Comunei Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: intr-un singur exemplar, intr-un plic sigilat. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 05.04.2024, ora 09.00, Comuna Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Judecatoria Onesti, cu sediul in municipiul Onesti, Str. Tineretului nr. 1, judetul Bacau, telefon 0234/311.913, fax 0234/326.170, e-mail: jud-onesti-reg@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 08.03.2024.
ANUNȚ DE LICITAȚIE. Primăria Comunei Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CUI 16384625, tel 0232/272590, e-mail: primaria_valealupului@yahoo.com, patrimoniu@comuna-valealupului.ro, organizează în data de 29.03.2024, licitație în vederea vânzării terenului intravilan în suprafață de 16.000,00 mp, nr. cadastral 96128, CF nr. 96128, zona Dedeman. 1. Informaţii generale privind concedentul, în special denumirea, codul fiscal, adresa, numărul de telefon, telefax şi/sau adresa de e-mail a persoanei de contact etc: UAT Comuna Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CIF 16384625, tel 0232/272590, e-mail: primaria_valealupului@yahoo.com, patrimoniu@comuna-valealupului.ro 2. Informații generale privind obiectul procedurii de licitație publică, în special descrierea și identificarea bunului care urmează să fie vândut: teren intravilan în suprafață de 16.000 mp, situat în Sat Uricani, Comuna Miroslava, județul Iași, zona Dedeman, nr. cadastral 96128, CF nr. 96128, teren proprietate privată a Comunei Valea Lupului 3. Informații privind documentația de atribuire: se regăsesc în caietul de sarcini 3.1 Modalitatea sau modalitățile prin care persoanele interesate pot intra în posesia unui exemplar al documentației de atribuire: la cerere, de la sediul autorității sau de pe site-ul autorității wwww.comuna-valealupului.ro 3.2 Denumirea și datele de contact ale serviciului/compartimentului din cadrul vânzătorului, de la care pot obține un exemplar din documentația de atribuire: de la Registratura primăriei, Aleea Irisului nr. 8, sat Valea Lupului, Comuna Valea Lupului, județul Iași sau de pe site-ul autorității: www.comuna-valealupului.ro 3.3 Costul și condițiile de plată pentru obținerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: gratuit 3.4 Data-limită pentru solicitarea clarificărilor: 20.03.2024, orele 16.00 4. Informații privind ofertele: se regasesc în caietul de sarcini 4.1 Data-limită de depunere a ofertelor: 29.03.2024, orele 09.00 4.2 Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, Județul Iași 4.3 Numărul de exemplare în care trebuie depusă oferta: un singur exemplar original 5. Data și locul la care se va desfașura ședința publică de deschidere a ofertelor: 29.03.2024, orele 11.00, Primăria Comunei Valea Lupului - Sala de consiliu, Aleea Irisului nr. 8, Comuna Valea Lupului, Județul Iași 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon și/sau adresa de e-mail ale instanței competente în soluționarea litigiilor apărute și termenele pentru sesizarea instanței: Tribunalul Iași, Strada Elena Doamna nr. 1A, telefon: 0232.260.600, 0232.248.000, 0332.403.666, Fax: 0332.435.700, e-mail: tr-iasi-reg@just.ro PRIMAR, Florin-Liviu DULGHERU
FOTO-VIDEO: Reportaj la
02/08/2022 14:54

Într-un colţ de rai, pe ţinuturile Bucovinei, este situat varful Dadu. Pentru a ajunge la el, am ajuns pană in Iacobeni, iar de acolo am virat la dreapta pană la Carlibaba. Într-o zi de iulie, ...

Liberalii, ținta atacurilor unui deputat PSD
18/12/2019 10:54

    Deputatul social-democrat Răzvan Rotaru are o sumă de reprosuri pentru liberalii din Botosani care in urmă cu un an au votat impotriva bugetului de stat, iar acum se laudă cu alocările fina ...

Marea grijă a şoferului beat: să nu-i agite poliţistul petul cu bere
25/11/2019 18:53

 O nouă culme a impertinenţei manifestată de un conducător auto depistat la volan sub influenţă bahică a fost atinsă cu ocazia turului doi al alegerilor prezidenţiale. I.C., in varstă de 28 de an ...

„ZooMonetar - Fauna lumii pe bancnote şi monede”, la BNR Iaşi
22/11/2019 00:00

  * Sucursala Regională Iaşi şi Muzeul Băncii Naţionale a Romaniei au inaugurat, ieri, expoziţia „ZooMonetar - Fauna lumii pe bancnote şi monede” * proiectul este iniţiat in parteneria ...

Mecanica, marele pariu al învăţământului profesional ieşean
21/11/2019 00:00

  * domeniile cu cele mai mari solicitări din partea operatorilor economici pentru includerea in planul de şcolarizare 2019-2020 au fost cele de mecanică - 910 locuri * totodată, s-au format 5 noi cla ...

Puterea şi opoziţia din CJ se pun la aceeaşi masă, pentru a soluţiona soarta a 46 de proiecte
19/11/2019 00:00

  Consilierii judeţeni se vor intruni din nou maine, avand in dezbatere 46 de proiecte de hotărare. Printre acestea se află şi proiectul privind solicitarea de trecere din administrarea Consiliului Lo ...

Începe Postul Crăciunului
15/11/2019 11:11

      După Lăsatul Secului, petrecut ieri, in seara de Sfantul Filip, astăzi incepe Postul Crăciunului, una dintre cele patru mari perioade de ajunare randuite de Biserica Ortodoxă. Post ...

Un tânăr din Iași, beat și fără permis, nu a oprit la semnalul politistilor. Oamenii legii l-au urmarit 1km
10/11/2019 12:51

În jurul orei 01.00, in timp ce patrulau in zona Horlesti, politistii din Letcani au observat o masină cu un comportament destul de suspect in trafic. Oamenii legii au facut semn de oprire autoturismulu ...

Poliţiştii din Popricani, cei mai iscusiţi vânători de şoferi băuţi
09/11/2019 20:04

Datele statistice arată fără dubiu faptul că poliţiştii din Popricani sunt foarte dibaci in depistarea şi prinderea şoferilor ce conduc sub influenţa alcoolului. Numai in primele 10 luni din 2019, pe r ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei