Invata ce sa faci ca sa ai ochi sanatosi
Dimensiune font:
Invata ce sa faci ca sa ai ochi sanatosi
Ochii rosii, iritati si obositi nu ii poti ascunde sub machiaj iar ochelarii de soare nu ii poti purta oricand, nu? In plus, daca folosesti cosmeticele intr-un mod impropriu, poti sa provoci infectii si iritatii nedorite ale ochilor. Iar daca porti lentile de contact, cu atat mai mult trebuie sa acorzi o ingrijire speciala ochilor.
Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa ai ochi frumosi si sanatosi:
CUM SA FOLOSESTI COSMETICELE • Evita sa folosesti testerele din magazine si sa imparti produsele de make-up cu altcineva. |
DACA FOLOSESTI LENTILE DE CONTACT • Pentru lentilele de contact potrivite, apeleaza intodeauna la un oftalmolog, nu le cumpara fara sfatul acestuia. |
CE SA MANANCI
• Riscul de cataracta poate fi scazut prin consumul zlinic de fructe si legume. Legumele cu frunze verzi contin o multime de nutrienti pentru ochi.
• Antioxidantii, vitamina A, vitamina B2, vitamina C, Gingko biloba, magneziul si zincul sunt recunoscute pentru efectele benefice asupra ochilor.
• Ouale sunt bogate in cisteina, sulf, lecitina, aminoacizi si luteina, sulful fiind principalul luptator impotriva cataractei.
• Vinul consumat cu moderatie contine nutrienti importanti care protejeaza vederea.
• Carnea de peste de apa rece (sardine, cod, ton). Este o sursa excelenta de acid docosahexanoeic, care ofera suport structural membranelor celulare si este recomandat pentru ochii uscati si protejarea vederii.
http://www.divahair.ro
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau