Lichenul islandez, remediul blând al naturii pentru gât, plămâni și stomac

Puține plante au rezistat timpului cu aceeași discreție și forță ca lichenul islandez. Cunoscut științific sub numele de Cetraria islandica, acest lichen a fost de secole un companion de nădejde pentru locuitorii țărilor nordice, care îl foloseau în iernile lungi și grele, atunci când răcelile, bronșitele și lipsa hranei puneau la încercare rezistența trupului. Astăzi, într-o lume în care medicina modernă se împletește tot mai des cu tradiția, lichenul islandez își păstrează prestigiul de plantă vindecătoare, recunoscută pentru delicatețea cu care îngrijește mucoasele și pentru puterea sa protectoare.

Cel mai cunoscut efect al său rămâne cel asupra căilor respiratorii. Mucilagiile pe care le conține formează o peliculă fină și calmantă peste gâtul iritat, atenuând tusea uscată și răgușeala. De aceea, îl regăsim adesea în siropuri, pastile de supt sau ceaiuri destinate celor care au nevoie să-și liniștească vocea obosită. Profesorii, actorii și cântăreții au descoperit în el un aliat de încredere, dar și cei care trec prin episoade de bronșită, laringită sau răceli prelungite se pot bucura de efectele sale emoliente.

Mai puțin cunoscut, dar la fel de valoros, este rolul său în protejarea stomacului. Lichenul islandez nu se oprește la a calma tusea, ci se dovedește eficient și în sprijinirea digestiei. Mucilagiile sale acționează ca un scut protector pentru mucoasa gastrică, reducând inflamațiile și senzațiile de arsură, în timp ce substanțele amare stimulează pofta de mâncare și favorizează secreția sucurilor digestive. Astfel, gastrita, refluxul și digestia greoaie pot fi ameliorate printr-un remediu simplu și natural.

Cercetările recente confirmă și dimensiunea sa imunostimulatoare. Acidul usnic și ceilalți compuși prezenți în lichen au proprietăți antibacteriene și antivirale blânde, contribuind la apărarea organismului și la refacerea lui după perioadele de slăbiciune. Nu este de mirare că, în vremuri de restriște, nordicii îl foloseau chiar ca hrană de supraviețuire, datorită conținutului nutritiv.

Lichenul islandez se poate consuma sub diverse forme: infuzie sau macerat la rece, siropuri, pastile de supt sau extracte standardizate. Toate aceste variante păstrează, în feluri diferite, bogăția compușilor săi activi. Totuși, ca orice remediu, trebuie folosit cu măsură. Dozele mari pot irita stomacul, iar femeile însărcinate, cele care alăptează și copiii mici ar trebui să-l folosească doar la recomandarea unui specialist.

Lichenul islandez rămâne, prin simplitatea și eficiența lui, un dar prețios al naturii. Blând și totuși puternic, el ne amintește că vindecarea adevărată nu se grăbește și nu se forțează, ci se așază cu răbdare, ca o peliculă protectoare peste locurile fragile ale trupului. Într-o lume grăbită, acest lichen ne oferă lecția tăcută a echilibrului: uneori, cele mai fragile plante ascund în ele puterea de a ne întări.

Tania DAMIAN