Leaky Gut. Afecțiunile intestinului, o poartă deschisă către problemele autoimune

intestin

Dimensiune font:

| 02-02-2025 14:42

Leaky gut, cunoscut în română ca permeabilitate intestinală crescută, este o afecțiune în care mucoasa intestinului subțire devine mai permeabilă decât în mod normal, permițând trecerea unor particule nedigerate de alimente, toxine, bacterii sau alte substanțe din intestin în fluxul sanguin.

În mod normal, intestinul acționează ca o barieră selectivă, permițând absorbția nutrienților esențiali și blocând pătrunderea substanțelor dăunătoare. Atunci când această barieră este compromisă, particulele străine pot declanșa un răspuns imun anormal, ceea ce poate contribui la inflamații cronice și la dezvoltarea unor afecțiuni autoimune, alergii sau probleme digestive.

Cum apare leaky gut?

Mucoasa intestinală este formată din celule epiteliale care sunt unite prin joncțiuni strânse (tight junctions). Aceste joncțiuni controlează ce poate trece din intestin în fluxul sanguin. Anumiți factori, precum dieta dezechilibrată, stresul cronic, infecțiile intestinale, utilizarea excesivă a medicamentelor sau inflamația persistentă, pot deteriora aceste joncțiuni, făcându-le mai "slăbite" și permițând scurgeri nedorite.

Sănătatea intestinală joacă un rol esențial în menținerea echilibrului organismului, iar studiile arată că problemele autoimune au o asociere puternică cu funcționarea optimă a intestinului. Această legătură poate fi explicată prin faptul că o barieră intestinală compromisă permite antigenilor să pătrundă mai ușor în circulația sanguină, ceea ce poate declanșa reacții autoimune la persoanele predispuse genetic. Particulele străine care ajung în sânge pot fi confundate de sistemul imunitar cu agenți patogeni, determinând un răspuns inflamator și producerea de autoanticorpi. În plus, proteinele străine, cum ar fi glutenul, pot semăna structural cu proteinele proprii ale organismului, cum ar fi cele din tiroidă, ceea ce agravează răspunsul autoimun.

Cercetările au demonstrat că modificările în microbiota intestinală, inclusiv disbioza, influențează sănătatea tiroidei și pot contribui la apariția sau agravarea afecțiunilor autoimune tiroidiene. De asemenea, există o corelație între permeabilitatea intestinală și dezvoltarea bolilor autoimune, cum este cazul Tiroiditei Hashimoto.

Factori care contribuie la apariția leaky gut

Dietele moderne bogate în alimente procesate și zahăr pot compromite sănătatea intestinală. Un consum excesiv de gluten, alcool sau produse rafinate poate irita mucoasa intestinală și slăbi bariera protectoare a intestinului. Dezechilibrul bacteriilor benefice din microbiomul intestinal, cunoscut sub numele de disbioză, este un alt factor important care afectează sănătatea digestivă.

Inflamația cronică, cauzată de stres, obezitate sau alte afecțiuni metabolice, contribuie la degradarea peretelui intestinal. În plus, utilizarea excesivă a anumitor medicamente, cum ar fi antibioticele, antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) și inhibitorii pompei de protoni, poate agrava problema. Stresul cronic determină creșterea nivelului de cortizol, hormon care afectează integritatea barierei intestinale. Infecțiile intestinale, cum ar fi Candida sau alte microorganisme patogene, reprezintă un alt factor care favorizează apariția leaky gut.

Simptome asociate permeabilității intestinale crescute

Leaky gut nu se manifestă printr-un simptom unic, ci printr-un spectru larg de tulburări, printre care balonare, diaree sau constipație persistentă. Persoanele care suferă de această afecțiune pot experimenta oboseală cronică, dureri articulare și musculare, dar și probleme dermatologice, cum ar fi acneea, eczemele sau alte erupții cutanate. Sensibilitatea alimentară devine frecventă, iar în unele cazuri, afecțiunile autoimune, precum artrita reumatoidă sau Tiroidita Hashimoto, se pot exacerba.

Cum se poate preveni și trata leaky gut?

Pentru a menține sănătatea intestinală și a preveni permeabilitatea crescută a intestinului, este important să fie eliminate alimentele care favorizează inflamația și deteriorarea mucoasei intestinale. Glutenul, lactatele, zahărul și alimentele ultraprocesate trebuie reduse sau eliminate din dietă.

Refacerea echilibrului microbiomului intestinal prin consumul de probiotice și prebiotice este esențială. Alimentele bogate în fibre naturale, cum ar fi legumele și semințele, sprijină digestia și contribuie la sănătatea florei intestinale.

Anumite suplimente pot avea un rol benefic în regenerarea mucoasei intestinale. L-glutamina ajută la repararea peretelui intestinal, zincul susține regenerarea celulelor epiteliale, iar colagenul contribuie la refacerea țesuturilor. Vitamina D este un modulator important al răspunsului imun și ajută la reglarea inflamației.

O dietă antiinflamatorie bazată pe ulei de măsline, pește gras, turmeric și ghimbir poate avea un efect benefic în reducerea inflamației sistemice. Gestionarea stresului prin yoga, meditație sau tehnici de respirație ajută la scăderea nivelului de cortizol și, implicit, la protejarea barierei intestinale.

În plus, evitarea toxinelor, cum ar fi alcoolul, tutunul și chimicalele din alimente sau mediu, este esențială pentru menținerea sănătății digestive. Adoptarea unui stil de viață echilibrat, bazat pe alimentație sănătoasă, reducerea stresului și utilizarea judicioasă a medicamentelor, poate contribui semnificativ la prevenirea și tratarea permeabilității intestinale crescute.

Maura ANGHEL

 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

05:47

Comuna Urecheni, judetul Neamt, concesioneaza  spatiu in suprafata de 80,13 mp 1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Urecheni, cu sediul in comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, telefon/fax 0233/784.005, e-mail: primaria_urecheni@yahoo.com, cod fiscal 2614260. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: Spatiu in suprafata totala de 80,13 mp, compus din: Depozit -14,70 mp, Hol -2,75 mp, Oficina -25,72 mp, Birou -9,76 mp, Grup sanitar -2,40 mp, Hol comun -24,80 mp, avand ca destinatie desfasurarea unor activitati de Farmacie (Comert cu amanuntul al produselor farmaceutice), situat in incinta imobilului Dispensar medical uman, Str. Dealul Hanului nr. 55, sat Urecheni, comuna Urecheni, judetul Neamt, inscris in CF 50559 Urecheni, nr. Cadastral 50559-C1, care apartine domeniului public al Comunei Urecheni. Concesiunea se face conform O.U.G. nr. 57/03.07.2019 si a Hotararii Consiliului Local Urecheni nr. 85/16.12.2024. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: Se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: Documentatia de atribuire se poate ridica la cerere de la sediul Comunei Urecheni. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Financiar -contabil, Comuna Urecheni, comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, telefon/fax 0233/784.005, e-mail: primaria_urecheni@yahoo.com. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: Gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 26.02.2025, ora 15.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 06.03.2025, ora 15.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Urecheni, comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, telefon/fax 0233/784.005, e-mail: primaria_urecheni@yahoo.com. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: 1 (un) exemplar in original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 10.03.2025, ora 11.00, Comuna Urecheni, comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Neamt, Piatra Neamt, B-dul Decebal nr. 5, judetul Neamt, telefon 0233/212.717, fax 0233/232.363, e-mail: tr-neamt@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 07.02.2025.
C.I.I. DOBOS BERNARD vinde mijloace auto: BMW 520D, Mercedes Sprinter, Mercedes Vito 108 CDI Societatea ADVENTURE GROUP CONSTRUCT SRL in faliment, in bankruptcy, en faillite, prin lichidator judiciar C.I.I. DOBOS BERNARD anunta scoaterea la vanzare prin licitatie publica cu strigare, a bunurilor mobile/mijloace auto apartinand societatii: Lot 1: BMW 520D, fabricatie 2003, 1995 cm3, 163 CP, Euro 4, serie sasiu WBANJ31010CP78550, rulaj 355.000 km, val. de piata estimata(lei)= 13.435,00; val. de incepere a licitatiei (lei)= 13.435,00; Lot 2: Mercedes Sprinter 311 CDI, fabricatie 2005, 2148 cm3, 110 CP, Euro 3, serie sasiu WDB9036632R849466, rulaj cca. 200.000 mile /321.868 km, val. de piata estimata(lei)= 11.942,00; val. de incepere a licitatiei (lei)= 11.942,00; Lot 3: Mercedes Vito 108 CDI, fabricatie 2002, 2148 cmc, 82 CP, Euro 3, serie sasiu WDF63809413457036, rulaj 277.971 km, val. de piata estimata(lei): 5971,00, val. de incepere a licitatiei (lei)= 5971,00; Lot 4: Mercedesl Sprinter, fabricatie 2007, 2148 cmc, 150 CP, Euro 4, serie sasiu WDB9066351S232649, rulaj 367.850 km; val. de piata estimata(lei)= 19.904,00, val. de incepere a licitatiei (lei)= 19.904,00. Activele se vand individual, pe loturi de active. Pretul de pornire a a licitatiilor este reprezentat de 100% din valoarea de lichidare stabilita prin Raportului de evaluare nr.230/20.01.2025, respectiv sumele mentionate in coloana 4 din tabelul de mai sus, la care se adauga TVA. Licitatia va avea loc la data de 24 Februarie 2025 ora 11.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iasi, str. A. Panu nr.1, bl.A2, mezanin, spatiu comercial, corp 1A, jud. Iasi, si se va desfasura dupa regulile stabilite prin regulamentul aprobat de creditori, ce poate fi consultat in integralitate la sediul lichidatorului judiciar, pe internet la adresa www.insolventaiasi.ro, sau poate fi comunicat prin e-mail, la cerere, persoanelor interesate. In caz de neadjudecare, licitatia publica se va repeta in aceleasi conditii in datele de: 03 Martie 2025 ora 11.00, 10 Martie 2025 ora 11.00, 17 Martie 2025 ora 11.00, respectiv 24 Martie 2025 ora 11.00. Inscrierea la licitatie, si constituirea garantiei de participare de 10% din pretul de pornire a licitatiei se fac cel mai tarziu pana in preziua licitatiei, ora 16.00. Informatii suplimentare se pot obtine la tel: 0745366885, ori prin e-mail: office@insolventaiasi.ro.
Ce să faci când te doare măseaua doar noaptea? Iată cum poți să o tratezi!
10/02/2025 12:01

Dacă te intrebi ce să faci cand te doare măseaua doar noaptea, trebuie să stii că această durere poate fi cauzată de diverse probleme dentare, cum ar fi cariile, infectiile gingivale sau fracturile denta ...

Te-ai spălat pe dinți aproape toată viața, dar ești sigur că o faci corect? Un expert spune care sunt cele patru elemente care stau la baza unei igiene dentare bune
09/02/2025 22:37

 Spălatul pe dinti poate părea o corvoadă in unele zile agitate, insă respectarea unei rutine cotidiene corecte ne scuteste de probleme de sănătate orală si vizite costisitoare la dentist.   ...

Românii cad secerați de gripă. Numărul cazurilor a crescut cu o treime
09/02/2025 10:15

172.877 cazuri de infectii respiratorii (gripă clinică, IACRS si pneumonii) s-au inregistrat in ultima săptămană in Romania, cu 29,4% mai multe cazuri comparativ cu săptămana anterioară (133.635), arat ...

Categoriile de români care nu sunt obligate să plătească asigurările de sănătate. Cât se duce la CASS dintr-un salariu brut
08/02/2025 22:09

 CASS sau contribuia pentru asigurările sociale de sănătate reprezintă 10 la sută din salariul brut. 25 la sută se duc la asigurările sociale si impozitul este de 10 la sută. Plata contributiei de ...

Greierii de casă, ultimii aprobați pe lista Comisiei Europene
08/02/2025 19:25

Mai sustenabili, mai ecologici decat puii, porcii, vitele, caprele, aceste insecte, faimoase pentru cantecele pe care le produc, sunt printre cele mai recente aprobate de Comisia Europeană pentru consumul uman ...

Românii mănâncă la o masă cantitatea de sare recomandată pentru întreaga zi
07/02/2025 13:40

 Romanii sunt printre europenii care consumă cea mai multă sare. Organizatia Mondială a Sănătătii recomandă un consum de sare de 5 grame pe zi pentru un adult. Datele arată că romanii sunt pe loc ...

Praful saharian care a acoperit Europa este radioactiv; s-au găsit urme șocante de teste nucleare
07/02/2025 11:32

În martie 2022, o furtună puternică a transportat praf saharian din Sahara pană in Europa, acoperind diverse regiuni cu un strat fin de nisip. Această manifestare naturală a fost studiată de o echip ...

Numărul îmbolnăvirilor de gripă și viroză a crescut cu 30%. Rafila: „Un record” / Lista centrelor care asigură evaluarea medicală ambulatorie pentru viroză și gripă în toată țara
06/02/2025 14:50

 172.877 cazuri de infectii respiratorii (gripă clinică, IACRS si pneumonii) s-au inregistrat in ultima săptămană in Romania, cu 29.4% mai multe cazuri comparativ cu săptămana anterioară (133.635), ...

Peste 100.000 de români sunt diagnosticați anual cu cancer
04/02/2025 20:53

 Peste 100.000 de romani sunt diagnosticati anual cu cancer, iar anul trecut numărul celor care suferă de această boală inregistrati in evidenta medicilor a crescut cu 2% fată de anul anterior, depăs ...

Alertă epidemiologică: ce recomandă medicii  la apariția primelor semne de îmbolnăvire?
03/02/2025 20:26

Ministerul Sănătătii a instituit starea de alertă epidemiologică pentru a limita răspandirea gripei si a altor infectii respiratorii. Pe fondul imunitătii reduse, copiii, mai ales cei care sunt integrati ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei