Temperatura la care trebuie setat termostatul când afară sunt temperaturi negative, atât ziua, cât și noaptea

Sursă foto: Profimedia Images

Pe timpul iernii, frigul, aerul uscat și umezeala din case pot fi o provocare. Avem tendința de a ne dori cât mai multă căldură în locuințe pentru a compensa, dar, uneori, nici așa nu este bine. Specialiștii ne spun care este temperatura recomandată pentru a ne simți confortabil și a economisi energie.

 Potrivit unui studiu al Laboratorului Național pentru Energie Regenerabilă, majoritatea oamenilor se simt bine când în casă sunt între 19 și 21 de grade Celsius. În același timp, Departamentul Energiei recomandă o temperatură medie de 20 de grade în sezonul rece.

 Ce e mult, strică

Încălzirea prea mare, peste 22 de grade, nu doar că va crește factura la energie, dar poate usca aerul din casă. Aerul uscat poate afecta pielea, ochii și căile respiratorii, și poate chiar deteriora mobilierul din lemn. De asemenea, un nivel scăzut de umiditate crește riscul de incendiu, mai ales dacă ai șemineu sau altă sursă de foc deschis.

 Umidificatoarele pot ajuta, dar trebuie folosite cu grijă. Aerul prea umed poate duce la mucegai și alergii, iar încălzirea devine mai dificilă. Specialiștii recomandă ca umiditatea din locuință să fie între 30 și 60%.

Nu te zgârci cu căldura din casă

 Pe de altă parte, temperaturile prea scăzute sunt și ele periculoase. Casa nu ar trebui să fie mai rece de 17 grade Celsius. Frigul poate crește tensiunea arterială și favorizează apariția umezelii și mucegaiului, care pot agrava alergiile. Persoanele în vârstă sunt mai sensibile, deci menținerea unei temperaturi constante este foarte importantă. 

Tipul termostatului poate face diferența. Cele electronice sau inteligente permit reglaje mai precise și pot ajusta temperatura automat pentru confort și economie.