Dependența de ecrane, provocarea erei digitale pentru sănătatea mintală și fizică

ecrane-IS

Dimensiune font:

| 14-01-2025 16:17

 * pe holurile școlilor din Iași, copiii stau înghesuiți în pauza mare, fiecare cu ochii într-un ecran * pe chipurile lor, o gamă de emoții fragmentate: un zâmbet ușor pentru un mesaj primit, o sprânceană ridicată pentru o notificare neașteptată * ce lipsește este interacțiunea reală, râsul colectiv sau simplul schimb de priviri * imaginea, tot mai des întâlnită, este emblema unei provocări globale: dependența de ecrane

Obezitatea, tulburările de vedere, anxietatea, depresia și izolarea socială sunt doar câteva dintre problemele de sănătate din ce înce mai frecvente cu care se confruntă copiii și adolescenții din cauza timpului excesiv petrecut pe gadgeturi, în fața calculatorului sau a televizorului. Această tendință, alimentată de dezvoltarea tehnologică rapidă, se dovedește a fi un paradox al progresului: beneficii incontestabile pentru educație, comunicare și divertisment, dar și riscuri considerabile pentru sănătatea fizică și mentală.

În România, deși prevalența oficială a tulburărilor mintale este scăzută comparativ cu alte țări europene, subdiagnosticarea masivă ascunde dimensiunea reală a problemei. Aproximativ 22.000 de copii și adolescenți sunt afectați de tulburări psihice, iar simptomele includ iritabilitate, anxietate, minciuni pentru ascunderea timpului petrecut pe ecrane și schimbări de dispoziție atunci când accesul la dispozitive este restricționat.

Impactul utilizării necontrolate a tehnologiei este vast și divers. Postura incorectă, oboseala oculară, durerile de cap și tulburările de somn sunt doar câteva dintre consecințele directe ale utilizării excesive a ecranelor. Riscul de obezitate crește din cauza lipsei de activitate fizică, iar durerea în zona gâtului și a spatelui devine o problemă frecventă. Depresia și anxietatea sunt accentuate de izolarea socială și de contactul limitat cu lumea reală. Dependența de ecrane reduce capacitatea de a gestiona stresul și de a dezvolta relații interumane autentice. Timpul excesiv petrecut în mediul virtual duce la scăderea randamentului în școală sau la locul de muncă, reducând capacitatea de concentrare și motivația. Utilizarea intensivă a tehnologiei afectează relațiile cu familia și prietenii, favorizând conflictele și izolarea socială.

„Pentru a combate aceste efecte, este crucial să ne regândim raportul cu tehnologia. Stabilirea unor limite clare pentru utilizarea dispozitivelor, implicarea în activități recreative precum sportul, cititul sau artele și promovarea socializării directe pot contribui la echilibrarea vieții digitale cu cea reală. Este esențial ca adulții să fie modele pentru tineri, arătându-le că lumea offline oferă oportunități autentice pentru dezvoltare personală și conectare emoțională”, a explicat psihoterapeutul Letiția Popa.

Timpul excesiv petrecut în mediul virtual duce la scăderea randamentului în școală sau la locul de muncă, reducând capacitatea de concentrare și motivația. Utilizarea intensivă a tehnologiei afectează relațiile cu familia și prietenii, favorizând conflictele și izolarea socială.

Soluțiile propuse includ stabilirea unor limite clare pentru utilizarea dispozitivelor, implicarea în activități recreative precum sportul sau artele, și accesarea suportului profesional în cazurile grave. Este esențial ca părinții și cadrele didactice să joace un rol activ în ghidarea tinerilor spre un comportament digital sănătos.

Maura ANGHEL

Ecranele sunt un instrument puternic al progresului, dar utilizarea lor excesivă are consecințe care nu pot fi ignorate. Un echilibru între lumea digitală și cea reală nu este doar o alegere, ci o necesitate pentru bunăstarea noastră fizică și mentală.

 

Aboneaza-te la canalul WhatsApp "Ziarul Evenimentul" si esti mereu informat!

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

Comuna Urecheni, judetul Neamt, concesioneaza  spatiu in suprafata de 80,13 mp 1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Urecheni, cu sediul in comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, telefon/fax 0233/784.005, e-mail: primaria_urecheni@yahoo.com, cod fiscal 2614260. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: Spatiu in suprafata totala de 80,13 mp, compus din: Depozit -14,70 mp, Hol -2,75 mp, Oficina -25,72 mp, Birou -9,76 mp, Grup sanitar -2,40 mp, Hol comun -24,80 mp, avand ca destinatie desfasurarea unor activitati de Farmacie (Comert cu amanuntul al produselor farmaceutice), situat in incinta imobilului Dispensar medical uman, Str. Dealul Hanului nr. 55, sat Urecheni, comuna Urecheni, judetul Neamt, inscris in CF 50559 Urecheni, nr. Cadastral 50559-C1, care apartine domeniului public al Comunei Urecheni. Concesiunea se face conform O.U.G. nr. 57/03.07.2019 si a Hotararii Consiliului Local Urecheni nr. 85/16.12.2024. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: Se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: Documentatia de atribuire se poate ridica la cerere de la sediul Comunei Urecheni. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Financiar -contabil, Comuna Urecheni, comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, telefon/fax 0233/784.005, e-mail: primaria_urecheni@yahoo.com. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: Gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 26.02.2025, ora 15.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 06.03.2025, ora 15.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Urecheni, comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, telefon/fax 0233/784.005, e-mail: primaria_urecheni@yahoo.com. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: 1 (un) exemplar in original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 10.03.2025, ora 11.00, Comuna Urecheni, comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Neamt, Piatra Neamt, B-dul Decebal nr. 5, judetul Neamt, telefon 0233/212.717, fax 0233/232.363, e-mail: tr-neamt@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 07.02.2025.
C.I.I. DOBOS BERNARD vinde mijloace auto: BMW 520D, Mercedes Sprinter, Mercedes Vito 108 CDI Societatea ADVENTURE GROUP CONSTRUCT SRL in faliment, in bankruptcy, en faillite, prin lichidator judiciar C.I.I. DOBOS BERNARD anunta scoaterea la vanzare prin licitatie publica cu strigare, a bunurilor mobile/mijloace auto apartinand societatii: Lot 1: BMW 520D, fabricatie 2003, 1995 cm3, 163 CP, Euro 4, serie sasiu WBANJ31010CP78550, rulaj 355.000 km, val. de piata estimata(lei)= 13.435,00; val. de incepere a licitatiei (lei)= 13.435,00; Lot 2: Mercedes Sprinter 311 CDI, fabricatie 2005, 2148 cm3, 110 CP, Euro 3, serie sasiu WDB9036632R849466, rulaj cca. 200.000 mile /321.868 km, val. de piata estimata(lei)= 11.942,00; val. de incepere a licitatiei (lei)= 11.942,00; Lot 3: Mercedes Vito 108 CDI, fabricatie 2002, 2148 cmc, 82 CP, Euro 3, serie sasiu WDF63809413457036, rulaj 277.971 km, val. de piata estimata(lei): 5971,00, val. de incepere a licitatiei (lei)= 5971,00; Lot 4: Mercedesl Sprinter, fabricatie 2007, 2148 cmc, 150 CP, Euro 4, serie sasiu WDB9066351S232649, rulaj 367.850 km; val. de piata estimata(lei)= 19.904,00, val. de incepere a licitatiei (lei)= 19.904,00. Activele se vand individual, pe loturi de active. Pretul de pornire a a licitatiilor este reprezentat de 100% din valoarea de lichidare stabilita prin Raportului de evaluare nr.230/20.01.2025, respectiv sumele mentionate in coloana 4 din tabelul de mai sus, la care se adauga TVA. Licitatia va avea loc la data de 24 Februarie 2025 ora 11.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iasi, str. A. Panu nr.1, bl.A2, mezanin, spatiu comercial, corp 1A, jud. Iasi, si se va desfasura dupa regulile stabilite prin regulamentul aprobat de creditori, ce poate fi consultat in integralitate la sediul lichidatorului judiciar, pe internet la adresa www.insolventaiasi.ro, sau poate fi comunicat prin e-mail, la cerere, persoanelor interesate. In caz de neadjudecare, licitatia publica se va repeta in aceleasi conditii in datele de: 03 Martie 2025 ora 11.00, 10 Martie 2025 ora 11.00, 17 Martie 2025 ora 11.00, respectiv 24 Martie 2025 ora 11.00. Inscrierea la licitatie, si constituirea garantiei de participare de 10% din pretul de pornire a licitatiei se fac cel mai tarziu pana in preziua licitatiei, ora 16.00. Informatii suplimentare se pot obtine la tel: 0745366885, ori prin e-mail: office@insolventaiasi.ro.
Alimentația sustenabilă în Iași, între ideal și realitate
17/02/2025 14:35

Pietele din Iasi, cum sunt Piata Nicolina, Piata Alexandru cel Bun sau Piata Hala Centrală, răman principalele locuri unde consumatorii pot găsi produse locale. Aici, micii producători isi expun marfa: l ...

  Aspirațiile unei generații conectate la viitor. Cum își imaginează generația Z viitorul Iașului?
17/02/2025 14:28

  Pentru tinerii Iasului, viitorul orasului nu poate fi conceput fără tehnologie, sustenabilitate si spatii publice de calitate. Studiile realizate de ONG-uri si organizatii studentesti locale arată ...

Cel mai lung piton din lume, descoperit la Iași
17/02/2025 12:20

* in weekend, oamenii au stat la coadă, la Iasi, pentru a putea intra la expozitia care adunat la un loc zeci de specii de tarantule si reptile * una dintre cele mai mari specii de tarantule din lume a fost ad ...

Sfada a doi vecini a dat de lucru poliţiştilor, legiştilor, procurorilor şi  judecătorilor
17/02/2025 11:10

Foarte mulţi oameni se plang de lentoarea justiţiei, de faptul că anchetele, intocmirea rechizitoriului (atunci cand e vorba de dosare penale), apoi procesele durează cu anii. Că, din cauza asta, mulţi in ...

Un agricultor din Cogeasca a condus, ani buni, cu un permis măsluit
17/02/2025 09:27

 G.D. e un agricultor care locuieşte in satul Cogeasca din comuna Leţcani. În 2020, tanărul s-a pricopsit cu un Volkswagen Passat ce mergea brici. El nu avea permis de conducere şi nici prea mult ...

Iașul, ticsit de statui
17/02/2025 09:09

*sute de lucrări vor fi expuse in locaţii precum Aeroportul din Iaşi, Muzeul Naţional al Literaturii Romane şi Galeria Facultăţii de Arhitectură, Galeria Ateneului Naţional din Iaşi, Palatul Culturii, ...

Mărţişoarele, o afacere tot mai nerentabilă
17/02/2025 09:05

* municipalitatea a primit 203 solicitări penbtru comercializarea articolelor specifice Mărtisorului (1 martie) si Zilei Femeii (8 martie) * in trecut, numărul avizelor depăşea cifra de 300 * comerciantii ...

Vasile Dîncu: Victor Ponta nu va face nimic împotriva PSD. El va lua voturile 'de conștiință'
17/02/2025 08:59

p style=" font-weight:bold;font-size:20px">Vasile Dincu este de părere că Victor Ponta nu va face nimic impotriva partidului, dar este convins că ar putea să obtină simpatia votantilor PSD dezamăgiti de f ...

Îndrăgostit condamnat după o surpriză făcută iubitei
17/02/2025 08:16

 Vlad şi Irina sunt doi tineri din Iaşi, au avut o lungă relaţie de concubinaj, dar niciodată o casă a lor. Au locuit mereu cu chirie. Ultima dată, la parterul unui bloc de pe strada Silvestru. La u ...

Crimă bizară, comisă de un adolescent
17/02/2025 06:59

 Andrei C. e minor, are doar 17 ani şi stă, de pe 13 octombrie 2024, in arestul preventiv. E inculpat pentru săvarşirea infracţiunii de omor, iar dosarul său tocmai a trecut de camera preliminară. ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei