Nadia Comăneci, siluetă de invidiat la 63 de ani. Cum se menține în formă fosta gimnastă

 Nadia Comăneci a surprins plăcut fanii din mediul online cu o apariție rară într-un videoclip filmat la piscină, în care apare în costum de baie. Clipul a fost publicat pe rețelele de socializare pentru a marca Ziua Mamei, sărbătorită în a doua duminică a lunii mai în Statele Unite, unde locuiește de mulți ani.

Pe lângă momentul relaxant de la piscină, sportiva a inclus și două fotografii emoționante cu mama ei – una recentă și alta din tinerețe –, precum și o imagine de la un eveniment oficial unde a fost anunțată ca ambasadoare L’Oréal.

„Weekendul de Ziua Mamei este timpul nostru”, a scris Nadia în descrierea postării, care a strâns rapid mii de aprecieri și zeci de comentarii pozitive.

 

 

„Nadia, ești o legendă. 10 pentru totdeauna”, a notat un urmăritor. Altul i-a transmis: „Te iubesc încă din copilărie. Zi a Mamei fericită!”, sunt câteva dintre comentariile fanilor.

 

Cum se menține Nadia Comăneci în formă la 63 de ani

 

Chiar și la 63 de ani, fosta gimnastă menține o formă fizică remarcabilă, rezultat al unui stil de viață activ. Într-un interviu anterior, ea declara:

„Fac mișcare cel puțin 30-40 de minute în fiecare zi. Când sunt acasă, merg în sala de gimnastică, iar atunci când sunt plecată, mă asigur din timp că hotelul are o sală de fitness. Și dacă se întâmplă să nu am o sală în apropiere, improvizez și mă antrenez în cameră folosind obiectele aflate la îndemână. Nu există însă zi fără mișcare fizică”, a spus ea acum trei ani, pentru GSP.ro.

În ceea ce privește alimentația, Comăneci optează pentru un regim echilibrat, dar nu renunță la preparatele tradiționale:

„Mănânc echilibrat. Cel mai mult îmi place peștele, alături de legume gratinate sau piure de legume. De sărbători mă mai răsfăț și eu cu anumite produse culinare, mai ales că pregătesc și feluri de mâncare tradițional românești, cum sunt sarmalele adaptate, în care folosesc carne de curcan, spre exemplu”, a mai dezvăluit Nadia Comăneci, pentru sursa citată.