De ce marijuana nu este inofensivă: adevărul despre efectele pe termen lung

Pixabay

Consumul de marijuana nu este o noutate, această plantă fiind folosită de veacuri pentru efectele sale de relaxare, dar și terapeutice. În ciuda popularității sale tot mai mari și a legalizării în multe țări, marijuana nu este însă inofensivă. Află în acest articol la ce efecte te expui consumând pe termen lung marijuana și cum îți poți regăsi echilibrul dacă ești dependent de ea.  

Ce se întâmplă în creierul tău când consumi marijuana

De la o stare de liniște, la relaxare sau euforie, marijuana poate avea diverse efecte. Atunci când o consumi pe perioade îndelungate de timp, efectele sale depășesc însă cu mult obținerea unei stări de bine. Supus în mod repetat la consumul de marijuana, corpul resimte consecințele, în special la nivelul creierului. Acest lucru se întâmplă datorită felului în care componentele marijuanei reacționează cu receptorii din creier. 

Factorul responsabil este THC-ul, molecula asociată marijuanei, responsabilă pentru majoritatea efectelor cauzate de această plantă. THC-ul se leagă de receptorii canabinoizi din creier, și anume, receptorii CB1 și CB2.  Această reacție chimică este responsabilă pentru efectele psihoactive ale marijuanei. Starea de euforie, percepția alterată sau reacțiile lente sunt cauzate de această relație dintre THC și sistemul nostru endocannabinoid care integrează receptorii respectivi. 

Pe lângă THC, planta de marijuana mai conține și canabinoizi CBD. Spre deosebire de THC, aceștia, deși interacționează cu aceiași receptori, nu cauzează stări de euforie sau celelalte efecte comune asociate consumului de marijuana. 

Efectele pe termen lung – dincolo de „relaxare”

Ce se întâmplă la nivelul creierului când consumi mult timp marijuana? Printre cele mai comune consecințe negative ale consumului îndelungat de marijuana se numără: 

• Reducerea activității cerebrale la peste 60% din oamenii care consumă intens

• Alterarea memoriei și a capacității de învățare

• Performanță scăzută în efectuarea sarcinilor obișnuite

• Stări dese de anxietate sau de depresive

• Motivație și de interes redus pentru activitățile de zi cu zi 

• Lipsa echilibrului emoțional, iritabilitate, schimbări de stare 

Corpul sub influență constantă

Prin consum îndelungat, se ajunge la dependența de marijuană. La fel ca în cazul dependenței de alcool sau de alte droguri, cei care încearcă să se lase, mai ales brusc, intră în stare de sevraj. Gestionarea stării poate fi dificilă atât pentru cel dependent, cât și pentru cei din jur. Apelând la ajutor specializat, sevrajul și tranziția spre vindecare pot fi gestionate mai ușor. 

Pe lângă efectele cognitive ale abuzului de marijuana, există și o serie de efecte resimțite în alte zone sau funcții ale corpului precum:

• Tulburări de somn

• Un sistem imunitar mai slab

• Dezechilibre la nivel hormonal

• Probleme pulmonare datorate fumatului 

În ansamblu, influența constantă a marijuanei se manifestă atât la nivel psihic, cât și la nivel fizic. 

Miturile care întrețin consumul

Unul dintre cele mai comune mituri este acela că marijuana ar fi de fapt sănătoasă. Dacă CBD-ul din marijuana poate avea într-adevăr efecte pozitive fiind recomandat în anumite terapii, nu același lucru se poate spune despre dependența de THC-ul din marijuana cauzată de nevoia de a obține repetat acea stare de bine sau relaxare. 

Alt mit comun este acela că marijuana nu ar crea de fapt dependență, lucru pe care îl combate tocmai uzul repetitiv pe perioade îndelungate. 

Ce spun studiile: concluzii științifice clare

Conform studiilor, anumite zone din creier precum cortexul prefrontal dorsomedial și cel dorsolateral sunt afectate de consumul pe termen lung al marijuanei. Din acest motiv, persoanele care consumă des marijuana se pot prezenta deficit de memorie și, în general, o activitate cerebrală mai redusă. De multe ori, ele nu mai pot funcționa la parametrii normali, confruntându-se cu concentrare scăzută, timpi de reacție mai lenți și capacitate redusă de a învăța și reține. 

Conform unui studiu descris de Harvard Health și publicat în Jurnalul American de Psihiatrie, consumul intens pe termen lung al marijuanei poate duce la declin cognitiv chiar și la vârstă mijlocie. Subiecții incluși în studiul respectiv au consumat marijuana pentru cel puțin câțiva ani cel puțin o dată pe săptămână. Majoritatea consumau însă marijuana de mai mut de patru ori pe săptămână. În rândul acestor persoane s-au constatat efecte precum un declin mediu al coeficientului IQ de 5.5 puncte, precum și dificultăți de memorare și concentrare. 

Pixabay

Drumul spre echilibru: alternative și soluții

Dependența de marijuana, după cum am văzut poate avea efecte complexe și variate la nivel fizic și psihologic. Cu cât se intervine mai rapid, cu atât mai ușoară este renunțarea la marijuana. În clinici de specialitate care tratează și alte dependențe se oferă tratament țintit pentru dependența de marijuana și gestionarea sevrajului. Soluțiile pentru a scăpa de această dependență pot fi variate: de la terapie cognitiv-comportamentală la sesiuni de consiliere în grup, schimbări de dietă, activitate fizică regulată sau meditație. 

Concluzii

Consumul de marijuana are o mulțime de consecințe. De la uz ocazional la abuz și dependență pe termen lung nu e un pas mare. Recunoașterea simptomelor de dependență și a faptului că acest obicei nu e sănătos sunt primii pași spre a renunța la consumul de marijuana și consecințele sale.