Cerneala melancoliei. De ce scriem mai bine când suntem triști?

2sad

Dimensiune font:

| 08-05-2025 12:37

Într-o zi în care lumea pare prea zgomotoasă, iar inima nu găsește în ce să-și așeze ritmul, mâna se îndreaptă spre stilou. Nu ca să noteze ceva urgent, ci ca să încerce să se înțeleagă. Pentru unii, scrisul este formă de artă. Pentru alții, formă de salvare. Dar pentru toți – în anumite momente – devine singurul loc unde durerea încape fără să se verse. De ce scriem mai bine când suntem triști?

Aceasta nu este doar o impresie poetică. E o realitate documentată în studii psihologice și neuroștiințifice. Cercetările arată că tristețea, departe de a fi o emoție paralizantă, poate deveni o poartă spre profunzime, empatie și claritate interioară.

 

Scrisul ca act de metabolizare a durerii

Când suntem triști, trăim o formă intensificată a propriei conștiințe. Lumea devine mai lentă, sunetele se estompează, iar atenția noastră se întoarce spre sine. În acest spațiu interior, cu marginile emoțiilor înmuiate de lacrimi, cuvintele devin mai exacte. Nu pentru că le căutăm mai mult, ci pentru că nu le mai putem minți.

Studiile conduse de dr. James Pennebaker de la University of Texas au arătat că scrierea expresivă – mai ales în momente de suferință emoțională – ajută la clarificarea gândurilor, la reglarea afectivă și chiar la îmbunătățirea sănătății fizice. Participanții care scriau despre cele mai dureroase experiențe ale lor, timp de câteva zile, prezentau o mai bună dispoziție și mai puține vizite la medic în lunile următoare. Tristețea, când este transcrisă, nu doar că se îmblânzește, dar devine și creatoare.

 

Melancolia ca spațiu fertil pentru imaginație

Neuroștiința emoției a demonstrat că tristețea activează rețelele din creier responsabile cu reflecția, empatia și imaginația narativă. Spre deosebire de frică sau furie – emoții care cer reacții rapide – tristețea încetinește procesele cognitive și deschide un spațiu de contemplare. E în acest spațiu unde literatura, jurnalul, poezia sau eseul prind rădăcină.

Într-un studiu publicat în Journal of Personality and Social Psychology, s-a observat că oamenii care au fost expuși la stimuli emoționali negativi au produs povești și texte literare mai bine construite, mai profunde și cu o încărcătură emoțională mai autentică decât cei care erau într-o stare de spirit pozitivă. Cu alte cuvinte, tristețea nu ne face doar mai sinceri, ci și mai buni povestitori.

 

Tristețea ne dă voie să fim umani

Într-o lume în care pozitivitatea este adesea vândută ca singura monedă valabilă, tristețea rămâne printre puținele stări care nu pot fi falsificate. Ea ne smulge din conveniențe și ne duce acolo unde rănile vorbesc. Iar scrisul este uneori singurul mod decent de a le asculta.

Scriitoarea Joan Didion spunea că „scriem ca să aflăm ce gândim”. În tristețe, gândurile sunt crude, nefiltrate, dar și mai adevărate. Poate de aceea marile opere ale literaturii s-au născut adesea din absențe, pierderi și goluri – spații în care scriitorul a încercat, cu disperare lucidă, să reconstituie un sens.

 

Nu trebuie să aștepți să fii trist ca să scrii

Este însă important să nu romantizăm suferința. Tristețea poate fi o poartă spre profunzime, dar nu trebuie transformată în pretext artistic permanent. Nu este nevoie să suferim mereu ca să scriem bine. Dar atunci când durerea apare – și apare în toate viețile – scrisul poate deveni o punte de sens, o încăpere sigură în care lacrimile se transformă în metafore, iar nodul din gât devine frază cu subiect și predicat.

Într-un final, scriem nu pentru că suntem triști. Scriem pentru că, atunci când suntem triști, în sfârșit avem curajul să spunem ce ne doare.

Tania DAMIAN

Evenimentul pe WhatsApp – cele mai tari știri, direct pe telefon!

Ești mereu pe fugă? Noi îți trimitem zilnic cele mai importante 3 știri din Iași, Moldova și țară – scurt, clar, fără spam.

Plus: alerte locale de urgență, noutăți exclusive și acces rapid la anunțuri importante.

► Intră pe canalul nostru oficial:

⇒ Încearcă 3 zile. Dacă nu-ți place, poți ieși oricând.

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

1. Denumirea, adresa, numarul de telefon, numarul de fax si adresa de e-mail ale autoritatii contractante: Comuna Roma, comuna Roma, sat Roma, Str. Brazilor nr. 54, judetul Botosani, telefon 0231/544.622, fax 0231/565.978, e-mail: primaria.roma@yahoo.ro, cod fiscal 3372114. 2. Denumirea, adresa, numarul de telefon, numarul de fax si adresa de e-mail ale biroului de la care se poate solicita documentatia de atribuire. Daca este cazul, costul si conditiile de plata in vederea obtinerii documentatiei de atribuire: Biroul Achizitii Publice, din cadrul Comunei Roma, cu sediul in comuna Roma, sat Roma, Str. Brazilor nr. 54, judetul Botosani, telefon 0231/544.622, fax 0231/565.978, e-mail: primaria.roma@yahoo.ro, cod fiscal 3372114. Documentatia de atribuire in format electronic este pusa de catre Autoritatea Contractanta cu titlu gratuit la dispozitia ofertantilor care au inaintat o solicitare in acest sens. 3. a) Locul prestarii serviciilor: Comuna Roma, cu satele apartinatoare Roma si Cotargaci, judetul Botosani. b) Obiectul concesionarii; natura si dimensiunea prestarilor: Serviciul de utilitate publica de distributie a gazelor naturale in Comuna Roma, cu satele apartinatoare Roma si Cotargaci, judetul Botosani, conform art. 8 H.G.209/2019. c) Termenul de finalizare sau durata contractului: 49 de ani. 4. a) Termenul de depunere a ofertelor: 20.06.2025, ora 10.00. b) Adresa la care trebuie transmise ofertele: Comuna Roma, Roma, sat Roma, Str. Brazilor nr. 54, judetul Botosani, telefon 0231/544.622, fax 0231/565.978, e-mail: primaria.roma @yahoo.ro. c) Limba sau limbile in care trebuie redactate ofertele: romana. d) Data, ora si locul deschiderii ofertelor: 20.06.2025, ora 11.00, Comuna Roma, comuna Roma, sat Roma, Str. Brazilor nr. 54, judetul Botosani. 5. Conditiile personale, tehnice si financiare pe care trebuie sa le indeplineasca ofertantii: conform documentatiei de atribuire. 6. Criterii utilizate la atribuirea contractului: conform documentatiei de atribuire. 7. Dupa caz, procentajul minim din lucrari care trebuie acordat partilor terte: conform documentatiei de atribuire. 8. Data trimiterii spre publicare a anuntului de participare: 30.04.2025. 9. Denumirea si adresa organismului competent de rezolvare a contestatiilor si, dupa caz, de mediere. Informatii exacte privind termenele de depunere a contestatiei si, dupa caz, denumirea, adresa, numarul de telefon, numarul de fax si adresa de e-mail ale biroului de la care se pot obtine aceste informatii: Tribunalul Botosani, Sectia de Contencios -Administrativ, cu sediul in orasul Botosani, Str. Maxim Gorki nr. 8, judetul Botosani, telefon 0231/511.739, fax 0231/531.832, email: tr-botosani@just.ro.
1. Denumirea, adresa, numarul de telefon, numarul de fax si adresa de e-mail ale autoritatii contractante: Comuna Duda-Epureni, comuna Duda-Epureni, sat Epureni, Str. Paltinului nr. 1, judetul Vaslui, telefon/fax 0235/473.888, e-mail: primaria dudaepureni@yahoo.com, cod fiscal 3394350. 2. Denumirea, adresa, numarul de telefon, numarul de fax si adresa de e-mail ale biroului de la care se poate solicita documentatia de atribuire. Daca este cazul, costul si conditiile de plata in vederea obtinerii documentatiei de atribuire: Compartiment Achizitii publice, Comuna Duda-Epureni, comuna Duda Epureni, sat Epureni, Str. Paltinului nr. 1, judetul Vaslui, telefon/fax 0235/473.888, e-mail: primariaduda epureni@ yahoo.com, cod fiscal 3394350. Documentatia de atribuire este pusa cu titlu gratuit la dispozitia solicitantilor care au inaintat o cerere in acest sens. 3. a) Locul prestarii serviciilor: Comuna Duda-Epureni, sat Epureni, judetul Vaslui; b)Obiectul concesionarii; natura si dimensiunea prestarilor: Serviciulul public de alimentare si distributie gaze naturale din Comuna Duda-Epureni, sat Epureni, judetul Vaslui, conform art. 8 H.G. nr. 209/2019; c) Termenul de finalizare sau durata contractului: 49 de ani. 4. a) Termenul de depunere a ofertelor: 21.07.2025, ora 10.00; b) Adresa la care trebuie transmise ofertele: Sediul Comunei Duda-Epureni, comuna Duda-Epureni, sat Epureni, Str. Paltinului nr. 1, judetul Vaslui, telefon/fax 0235/473.888, e-mail: primariaduda epureni@ yahoo.com; c) Limba sau limbile in care trebuie redactate ofertele: romana; d) Data, ora si locul deschiderii ofertelor: 21.07.2025, ora 12.00, sediul Comunei Duda-Epureni, comuna Duda-Epureni, sat Epureni, Str. Paltinului nr. 1, judetul Vaslui, e-mail: primaria dudaepureni @yahoo.com. 5. Conditiile personale, tehnice si financiare pe care trebuie sa le indeplineasca ofertantii: conform documentatiei de atribuire. 6. Criterii utilizate la atribuirea contractului: conform documentatiei de atribuire. 7. Dupa caz, procentajul minim din lucrari care trebuie acordat partilor terte: conform documentatiei de atribuire. 8. Data trimiterii spre publicare a anuntului de participare: 03.06.2025. 9. Denumirea si adresa organismului competent de rezolvare a contestatiilor si, dupa caz, de mediere. Informatii exacte privind termenele de depunere a contestatiei si, dupa caz, denumirea, adresa, numarul de telefon, numarul de fax si adresa de e-mail ale biroului de la care se pot obtine aceste informatii: Tribunalul Vaslui, Str. Stefan cel Mare nr. 54, judetul Vaslui, cod postal 730171, telefon 0335/417.861, fax 0235/311.582, e-mail: tr-vaslui@just.ro.
1. INFORMATII generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si /sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Urecheni, cu sediul in comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, telefon /fax 0233784005, e-mail: primaria _urecheni @yahoo.com, cod fiscal 2614260. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: Parcele de teren, apartinand domeniului public al Comunei Urecheni, situate in comuna Urecheni, avand destinatia de pajiste -pasune natural, dupa cum urmeaza: Sat Ingaresti: -Parcela 1, Lot Putul Dediului, CF -52716 -Urecheni -12,35 ha; -Parcela 2 Lot Putul Dediului, CF -52716 -Urecheni -12,35 ha; Sat Urecheni: -Parcela 1, Lot Andrei-Cioate, CF -52714 -Urecheni -30 ha; -Parcela 2, Lot Andrei-Cioate, CF -52714 -Urecheni -30 ha; -Parcela 3, Lot Andrei-Cioate, CF -52714 -Urecheni -15 ha; -Parcela 4, Lot Andrei-Cioate, CF -52714 -Urecheni -35ha; Sat Ingaresti: -Parcela 1, Lot Rupturi, CF -52715 -Urecheni -3 ha; -Parcela 2, Lot Rupturi, CF -52715 -Urecheni -5 ha; -Parcela 3, Lot Rupturi, CF -52715 -Urecheni -7 ha; -Parcela 4, Lot Rupturi, CF -52715 -Urecheni -6,88 ha; -Parcela 5, Lot Rupturi, CF -52715 -Urecheni -2 ha; Sat Urecheni: -Parcela 1, Lot Zavoiul Moldovei- CF -52717 -Urecheni -18,41 ha; -Parcela 2, Lot Zavoiul Moldovei- CF -52717 -Urecheni -23,59 ha si CF -52720 -Urecheni -1,45 ha. Concesiunea se face conform O.U.G. nr. 57/03.07.2019, Hotararii Consiliului Local Urecheni nr. 37/04.06.2025 si a caietului de sarcini. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: Se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere de la sediul Comunei Urecheni. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Juridic, Comuna Urecheni, comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: 25 Lei/exemplar, la Casieria Comunei Urecheni. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 20/06/2025, ora 15.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 30/06/2025, ora 15.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Urecheni, comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: 1 (un) exemplar in original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 01/07/2025, ora 09.00, Comuna Urecheni, comuna Urecheni, sat Urecheni, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Neamt, Piatra Neamt, B-dul Decebal nr. 5, judetul Neamt, telefon 0233/212.717, fax 0233/232.363, e-mail: tr-neamt @just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 05/06/2025.
De ce nu trebuie să folosiți șamponul ca gel de duș și invers? Consecințele sunt îngrijorătoare
13/06/2025 14:16

Multi folosesc gelul de dus pe post de sampon sau samponul pe post de gel de dus, poate din comoditate sau lipsă de timp. Dacă acest lucru se intamplă foarte rar nu vor fi probleme foarte mari. Altfel, situa ...

Sfaturi și trucuri pentru a face alegerea corectă între diferite tipuri de role de hârtie
13/06/2025 13:44

Sfaturi si trucuri pentru a face alegerea corectă intre diferite tipuri de role de hartie Într-o lume in care sustenabilitatea devine tot mai importantă, alegerea corectă a materialelor de uz zilnic p ...

  Lucrezi în agricultură sau grădinărit rural? Află de ce o mașină de tuns cu acumulator e alegerea perfectă
13/06/2025 13:44

Lucrezi in agricultură sau grădinărit rural? Află de ce o masină de tuns cu acumulator e alegerea perfectă  Cele mai noi masini de tuns cu acumulator oferă in prezent solutii tehnice avansate, adap ...

Top 5 brazi decorativi de grădină care înfrumusețează peisajul
13/06/2025 13:40

Top 5 brazi decorativi de grădină care infrumusetează peisajul Îti doresti o grădină spectaculoasă pe tot parcursul anului? Brazii decorativi sunt o alegere excelentă. Acesti arbori nu doar că of ...

Parcurile Naționale din Croația: locuri de neuitat pentru iubitorii de natură
13/06/2025 13:34

Parcurile Nationale din Croatia: locuri de neuitat pentru iubitorii de natură În Croatia, natura iti arată cele mai interesante contraste: munti cu păduri dese, lacuri limpezi, insule linistite si z ...

Cum să îți îmbunătățești șansele ca jucător începător la un cazino online
13/06/2025 12:27

Sursa foto: pexels.com   Fiecare jucător de cazinou online, indiferent de nivelul de experientă, caută mereu modalităti prin care să isi crească sansele de castig. Dacă esti la inceput de drum si t ...

Împăcarea nevăzută cu tine
13/06/2025 11:47

Există un soi de război care nu lasă urme vizibile, dar sapă adanc, in tăcere. Nu face zgomot, nu atrage priviri, dar erodează incet stima, curajul, bucuria. Este un conflict mut, purtat in culisele minti ...

Psihologia vânzării online: declanșatori care funcționează
13/06/2025 09:47

Psihologia vanzării online: declansatori care functionează  Într-o lume digitală in care consumatorii sunt bombardati zilnic cu reclame, notificări si mesaje de vanzare, a reusi să captezi aten ...

Cinci angajate ale unei bănci au ajutat o bandă de infractori să ia credite de 18 milioane de lei cu acte false. Ce comision le revenea funcționarelor
12/06/2025 22:21

 Două femei au fost retinute de DIICOT, iar alte trei sunt cercetate sub control judiciar, fiind acuzate că, in calitate de functionari bancari, au ajutat un grup infractional organizat să obtină credi ...

Cât consumă un aparat de aer condiționat de 12.000 BTU și cum poți optimiza consumul?
12/06/2025 10:07

Aerul conditionat nu mai este un lux in locuintele moderne, ci o necesitate, mai ales in perioadele cu temperaturi extreme. Unul dintre cele mai populare modele de aer conditionat pentru apartamente si case med ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei