default

Dimensiune font:

Fericire cu puterea gândului

| 28-03-2013 05:00

* starea de sănătate este dată de modul în care gândim * necazurile apar atunci când mintea zboară şi gestionăm greşit emoţiile * potrivit psihologiei cuantice, este nevoie de cel puţin 29 de zile pentru a ne forma un nou obicei, care, în timp, poate deveni apoi un mod de viaţă

Dacă ar fi să faceţi o listă cu cele mai mari dorinţe ale voastre, cu ce aţi începe? Cei mai mulţi dintre noi ne dorim să fim sănătoşi şi să avem o viaţă frumoasă, însă nu mereu reuşim şi atunci căutăm vinovaţii. De obicei, căutăm în exterior responsabilii de eşecurile noastre şi de foarte puţine ori ne uităm la noi, lucru pe care ar trebui să îl facem în fiecare secundă. „Gândurile ne pot fi cel mai mare prieten, dar şi cel mai crud duşman. Este important să învăţăm să ne gestionăm mintea, să o disciplinăm şi să ne folosim de forţa gândului. Este un exerciţiu de zi cu zi şi este bine să îl învăţăm corect de la început. Psihologia cuantică a demonstrat că avem nevoie de cel puţin 29 de zile de exerciţiu pentru a ne forma o cale neuronală, un nou obicei dacă vreţi, care poate deveni un mod de viaţă. Depinde doar de noi dacă este cel bun sau nu”, a recomandat psihologul Niculina Gheorghiţă.
Fii propriul observator!
Cum facem acest lucru? Observându-ne, analizându-ne mintea, gândurile, emoţiile. „Necazurile apar atunci când mintea zboară şi ne întrebăm de ce suntem deprimaţi, bolnavi, avem tot felul de probleme”, a atras atenţia psihologul.
Primul pas este atenţia – ce gânduri ne trec prin minte, de unde vin, corespund unei realităţi sau sunt fabricate? Este important să învăţăm poziţia de observator. „E bine să ne întrebăm în fiecare secundă Unde sunt eu acum? şi Ce fac?, să ascultăm răspunsurile şi să ne poziţionăm corect”, a completat Niculina Gheorghiţă. Gestionând corect gândurile, vom avea o stare bună de sănătate şi echilibru, premise pentru o viaţă frumoasă.
Maura Anghel

 

 

 

 

Comentarii

niculina gheorghita

Mar 28, 2013

multumesc. foarte frumos redat si pe intelesul tuturor. cu drag niculina

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA

Tulburarea de panică - copleşiţi de frică!
06/07/2020 20:14

* mintea lansează un program de frică, care, din cauza unor emoţii specifice, „bulversează” glandele endocrine, cu toate consecinţele care decurg de aici * pentru a controla frica este necesar ...

DOCUMENT Noile definiții ale carantinei și izolării / Cum arată proiectul de lege adoptat de Guvern / Este definită și
06/07/2020 15:33

 Guvernul a aprobat proiectul care va reprezenta baza legală pentru aplicarea măsurilor de carantină si izolare, urmand ca acesta să fie discutat de Parlament in regim de urgentă. Prin acest proiect a ...

Supravieţuitor al prăbuşirii World Trade Center, ucis de COVID-19
06/07/2020 13:20

Stephen Cooper livra documente in Manhattan, cand un politist l-a avertizat să fugă. În ziua atentatelor, Cooper purta o cămasă neagră si ochelari, potrivit imaginii surprinse de Suzanne Plunkett, sc ...

BREAKING - Scade numărul infectărilor cu noul coronavirus: 250 de cazuri noi în România
06/07/2020 13:11

 Numărul de cazuri confirmate, pe judete, potrivit raportării Institutului National de Sănătate Publică:     Nr. crt. ...

Din 17 milioane de asigurati la sanatate, 11 milioane nu platesc asigurarea. Preotii, la fel de privilegiati ca persoanele cu handicap
06/07/2020 12:34

 Romania are 17 milioane de asigurati la sanatate, dar din acestia aproape 11 milioane nu platesc nici un fel de asigurare. Printre categoriile care sunt scutite de la aceasta contributie se afla si preoti ...

Activități ale polițiștilor ieșeni pentru prevenirea răspândirii SARS-COV2
05/07/2020 14:51

 Astfel, la data de 4 iulie a.c., peste 280 de poliţişti, impreună cu jandarmi, poliţişti locali şi reprezentanţi ai Inspectoratului pentru Situatii de Urgentă Iasi au acţionat pe raza judeţului ...

ALERTĂ Prefectul de Cluj și familia sa au fost TESTAȚI POZITIV cu coronavirus
05/07/2020 11:29

 În cursul acestei dimineti ne vom interna cu totii la Spitalul Clinic de Boli Infectioase. Ancheta epidemiologică este in curs de realizare de către DSP Cluj.   Consider că este extrem de ...

Care este cea mai bună tensiune arterială
05/07/2020 11:03

Tensiunea arterială acceptată ca normală trebuie să aibă valori de pană la 130/80 mmHg. ”Ce să faci dacă ai tensiunea arterială 130/80 mmHg. Cea mai bună tensiune arterială este 120/70 mmH ...

FOTO și VIDEO SCANDALOASE - PNL ÎNCALCĂ TOATE regulile impuse românilor: acțiune electorală în Timiș, în plină pandemie
05/07/2020 11:02

 Sorin Drăgoi, candidatul PNL la Primăria Dumbrăvita, a făcut o actiune electorală in plină pandemie. Departe de a respecta vreo regulă impusă de PNL, Drăgoi a făcut baie de multime, după cum se ...

VIDEO Ministrul Sănătății, în lacrimi: 'Mi-a fost teamă să nu-mi infectez copilul'
05/07/2020 10:53

 “Cand mă duceam acasă si mă intalneam cu fiul meu... a fost momentul cand poate mi-a fost teamă să nu-l infectez, trecand prin atatea focare. Am păstrat reguli de precautie, timpul a trecut, a ...

CTP IASI- Totul pentru sanatatea ta!

CTP IASI- Totul pentru sanatatea ta!