Rețeta zilei -- Shakshuka cu ardei copți
Dacă ai câțiva ardei copți rămași în frigider, câteva roșii și două-trei ouă, poți pregăti în mai puțin de jumătate de oră o shakshuka consistentă. Varianta cu ardei copți are un gust mai dulce și mai intens decât rețeta clasică și poate fi servită direct din tigaie.
Pentru două porții sunt suficiente câteva ingrediente pe care, în plin sezon de vară, le găsim ușor în orice piață sau frigider.
Ingrediente:
- 3 ardei kapia copți;
- 3-4 roșii bine coapte sau 400 g roșii tocate;
- 3 ouă;
- o ceapă mică;
- 2 căței de usturoi;
- o linguriță boia dulce;
- puțin chimion, după gust;
- sare și piper;
- o lingură de ulei;
- pătrunjel sau coriandru verde;
- opțional, puțină brânză feta sau telemea.
Ardeii copți se curăță de coajă și semințe, apoi se taie în fâșii. Dacă sunt deja pregătiți din ziua precedentă, timpul de gătire scade considerabil.
Cum se prepară shakshuka
Ceapa se toacă mărunt și se lasă câteva minute într-o tigaie încăpătoare, cu foarte puțin ulei. Se adaugă usturoiul, apoi roșiile tocate. Sosul se fierbe la foc potrivit aproximativ 8-10 minute, până când începe să scadă.
Se adaugă ardeii copți, boiaua, chimionul, sarea și piperul și se mai lasă totul câteva minute pe foc. Ardeii trebuie să rămână vizibili în sos, nu să se transforme într-un piure.
Cu ajutorul unei linguri se fac trei mici adâncituri în sos, iar în fiecare se sparge câte un ou. Tigaia se acoperă și se lasă la foc mic până când albușurile sunt gătite, iar gălbenușurile au consistența dorită.
La final se presară pătrunjel sau coriandru și, dacă vrem o variantă mai consistentă, puțină feta sau telemea sfărâmată.
Secretul unei shakshuka bune: sosul trebuie să rămână dens
Una dintre cele mai frecvente greșeli este folosirea unui sos prea apos. Roșiile trebuie lăsate să scadă înainte de adăugarea ouălor, pentru ca preparatul final să aibă consistență și pentru ca aromele ardeilor copți să nu fie „diluate”.
Dacă roșiile sunt foarte zemoase, sosul poate fi ținut câteva minute în plus pe foc, fără capac. În schimb, dacă devine prea gros, se poate adăuga foarte puțină apă.
Cu ce poate fi servită shakshuka cu ardei copți
În mod tradițional, shakshuka se mănâncă alături de pâine, lipie sau pita, numai bună pentru sosul de roșii. Pentru o variantă mai ușoară poate fi servită însă și simplă, cu o salată verde, castraveți sau legume proaspete.
Este o rețetă potrivită atât pentru micul dejun târziu, cât și pentru prânz sau cină și are avantajul că poate transforma câteva ingrediente obișnuite într-o masă completă, pregătită într-o singură tigaie. Tania DAMIAN
Subiecte asemanatoare
Rețeta zilei: Pêches Melba pentru diabetici, cu fructe de sezon
Rețeta zilei: Ruladă de carne cu ciuperci, dovlecei și mozzarella
Rețeta zilei: vinete umplute cu legume, gustoase și de post
Rețeta zilei: tocăniță de năut cu legume
Mâncare de post la stână. Tocană de cartofi la ceaun
Rețeta zilei -- hribi la grătar
Rețeta zilei -- ruladă de carne cu gălbiori și mozzarella
Rețeta zilei: păstrăv la cuptor cu legume de vară
Rețeta zilei: legume crocante în foi de orez, gata rapid
Rețeta zilei: clătite cu carne, rumene și sățioase
Musaca grecească, rețeta care aduce vara în farfurie
A început „Operațiunea Rechizitele”. Cât costă școala în 2026
Rezidenții fug de chirurgie și neurologie. Aleg medicina de familie
Mănăstirea Bucium își ridică un centru monahal uriaș
Iașul iese în stradă, pentru „10 august”. Marș în memoria protestelor reprimate violent la București
Rețeta zilei -- Shakshuka cu ardei copți
Admitere liceu. Lista liceelor cu locuri libere
UMB forțează deschiderea autostrăzii de la Adjud la Bacău
Independența energetică la Iași: de la „chinezăria” de pe Temu la sistemul de 7.000 de euro
Iașul, în topul județelor unde telefonul și internetul au probleme
Mai mulți Hz nu înseamnă automat un ecran mai bun: cum alegi corect displayul unui laptop gaming
MacBook conectat la monitor extern: detaliul care schimbă tot când închizi capacul
Părul de animale nu este testul cel mai greu: autonomia și filtrul arată cât de practic e un aspirator fără fir
Efectul terenului propriu: De ce statisticile favorizează echipele care joacă în fața propriilor suporteri
Campusul AGRITECH, o investiție de peste 127 de milioane de lei care transformă învățământul dual din regiunea Nord-Est
Orașul Îngerilor care crește în tăcere. Suspinele de la „Petru și Pavel”
Opera Iași, luptă finală între doi candidați
Iașul bogaților: taxa pe lux se triplează pentru case și mașini
Două noi transplanturi renale, la „Parhon”
Piața chiriilor se încălzește înaintea noului an universitar
Horoscopul zilei de luni, 10 august 2026
UMB forțează deschiderea autostrăzii de la Adjud la Bacău
Iașul pregătește cel mai mare cimitir public din ultimele decenii
Postul cu apă, taina prin care trupul se reface
Focar de variolă ovină în județul Iași! Sute de animale vor fi sacrificate
Criza energetică se adâncește. Fabricile mari pot rămâne fără energie în orele de vârf
Noul club de fotbal al Iașului are președinte!
Turismul intră pe minus. Iașul pierde vizitatori în 2026
De la elefanți la crocodili, experiența care atrage sute de vizitatori la Iași !
Focar de variolă ovină în Iași. Toate exploatațiile din județ vor fi verificate
Statul îi iartă pe cei care au construit ilegal! Românii vor putea „albi” clădirile fără autorizație
Iașul reduce iluminatul public pe timpul nopții. Primăria anunță măsuri de economisire a energiei
Scandal la Chișinău! AUR acuză Guvernul Republicii Moldova că „taie” Ziua Limbii Române
Apar probleme uriașe pe Autostrada Unirii A8! Finanțarea SAFE, în pericol
UAT COMUNA SLATINA, în calitate de Beneficiar, anunță finalizarea proiectului „Îmbunătățirea infrastructurii educaționale din comuna Slatina, județul Suceava prin dotare specifică”, cod FPNRR- Dotari-2023-3513, proiect finanțat prin Planul Național de Redr
Iașul n-are juniori buni, dar ei se transferă la FCSB, Dinamo și Universitatea Cluj!
Orașul Îngerilor care crește în tăcere. Suspinele de la „Petru și Pavel”
România care privește spre trotuar: 77% dintre români cer investiții în locuințe pentru oamenii fără adăpost
Impactul ritmului mai lent al jocurilor live asupra managementului bugetului la cazino online
România intră în stare de alertă energetică
În țara noastră, minoritățile fac ce vor ele?
ZOO PARK AJUNGE A AJUNS LA IAȘI: SINGURUL LOC DIN ROMANIA UNDE COPIII POT HRANI UN ELEFANT
UMB forțează deschiderea autostrăzii de la Adjud la Bacău
Iașul, pe o bombă seismică! Documentele oficiale arată unde este pericolul cel mai mare
UMF Iași contestă acuzațiile aduse la ceremonia de absolvire
Iașul pregătește cel mai mare cimitir public din ultimele decenii
Guvern nou la Chișinău! Vasile Tofan promite aderarea Republicii Moldova la UE până în 2028
Postul cu apă, taina prin care trupul se reface
Un spital din Iași are doar 2% din paturi ocupate. Noile date CNAS, surprinzătoare
Scandal la vârful puterii pe angajările din Sănătate
Poli Iași, datorii uriașe către foștii jucători! Cine și cât are de încasat
Sanatate
Rezidenții fug de chirurgie și neurologie. Aleg medicina de familie
Două noi transplanturi renale, la „Parhon”
Studiul care schimbă perspectiva asupra orașelor. Ce înseamnă pentru Iași, oraș sufocat de betoane
Sătenii din Popricani, așteptați la testări medicale gratuite
Grădinița 2026: ce analize și acte trebuie pregătite pentru copil
Ambulanță cu copil bolnav, oprită la piață. DSU face verificări
Timp liber
Efectul terenului propriu: De ce statisticile favorizează echipele care joacă în fața propriilor suporteri
Cum transformă AI echilibrarea jocurilor de noroc